프로바이오틱스는 요구르트와 기타 유제품과 같은 영양이 풍부한 식품에서 얻은 유익한 박테리아로 장을 채우는 데 필수적입니다. 그러나 식단만으로는 일상 생활에 유익한 박테리아를 추가할 수 있는 유일한 방법이 아닙니다. 보충제는 프로바이오틱스와 함께 다른 지원 영양소를 농축하여 몸에 제공합니다. 다양한 프로바이오틱 보충제가 제공되기 때문에 가장 많은 혜택을 제공할 하나를 찾는 것이 벅찰 수 있습니다.
아래 정보를 통해 당신의 일일 건강 목표를 충족하는 최상의 프로바이오틱 포뮬러를 선택하는 방법을 알아보세요!
품질에 집중하기:
프로바이오틱을 선택할 때 품질이 최우선 순위가 되어야 합니다. 마케팅을 지나 선택하는 제품에 대해 더 잘 아는 것이 중요합니다. 품질 높은 브랜드를 선택하는 것도 한 단계이지만 유일한 요소는 아닙니다. 선호하는 최상위 브랜드를 찾으면 보충제의 정보를 자세히 살펴보는 것이 중요합니다. 아래는 프로바이오틱 포뮬러에서 찾아야 할 가장 중요한 품질 속성입니다.
품질 속성
균주 수:
균주가 많을수록 더 좋습니다! 더 많은 균주가 포함된 프로바이오틱은 더 광범위한 지원을 제공합니다. 이러한 균주는 박테리아의 종에서 파생되며, 가장 일반적인 것은 Lactobacillus, Bifidobacterium, Saccharomyces boulardii입니다.
혼합 균형:
일부 품질 높은 프로바이오틱은 두 개 이상의 박테리아 종과 다양한 균주를 가진 다양한 박테리아 종을 특징으로 합니다. 균형 잡힌 혼합은 단일 종 프로바이오틱에서 제공받지 못할 더 광범위한 지원을 제공합니다.
유기체 효능:
효능은 프로바이오틱 라벨을 검토할 때 고려해야 할 큰 요소입니다. 대부분의 프로바이오틱은 2억 5천만 개에서 90억 개의 유기체에 이르는 근사치를 제공합니다. 이러한 유익한 미생물은 장을 채우는 데 사용되므로 더 많은 유기체를 가진 공식을 선택하는 것을 고려할 수 있습니다.
품질 진술:
다른 것과 차별화되는 품질 진술을 확인하세요. “Non-GMO,” “글루텐 프리” 및 “보존제 없음”은 소싱 및 제조에서 품질을 나타내는 몇 가지 품질 속성입니다.
당신의 포뮬러 찾기
여성용 프로바이오틱은 여성만을 위한 영양소로 특별히 설계되었습니다. 대개 추가 지원을 위한 크랜베리와 같은 비타민 및 추출물을 포함합니다.
남성용 프로바이오틱은 남성과 그들의 특정한 필요를 지원하도록 과학적으로 제작되었습니다. 이는 영양이 풍부한 비타민 및 원재료 혼합을 포함합니다.
아이들은 활발한 생활 방식 지원을 위해 프로바이오틱이 필요합니다. 어린이용 프로바이오틱은 성장하는 신체를 촉진하는 영양소로 만들어졌습니다. 주로 씹어 먹는 것 또는 달콤한 과일 맛의 분말 형태로 제공됩니다.
털북숭이 친구들을 잊지 마세요! 사람과 마찬가지로 애완동물도 프로바이오틱으로부터 소화 지원을 필요로 합니다. 프로바이오틱은 전통적인 애완동물 사료에서 받은 영양을 보완하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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