햇빛에 대해 이야기해봅시다: 선크림의 3가지 이점
태양을 사랑하세요? 태닝을 좋아하세요? 이 두 가지는 분명히 서로 손을 잡고 가는 것 같습니다. 많은 사람들에게 해변으로 쏟아지는 빛을 받는 것은 부러움을 사고 어느 정도의 미적 가치를 제공합니다. 그러나 태닝이 보기에는 좋을 수 있지만, 피부가 태양에게 노출되지 않도록 확실히 해야 합니다. 여름에 밖에 나가거나 (또는 언제든지) 신선한 공기를 마시는 것은 좋지만, 선크림은 매일 루틴에 중요한 요소라는 것을 알아야 합니다. 만약 현재 선크림을 사용하지 않거나 그 목적을 전혀 이해하지 못했다면, 오늘은 이 크림에 대한 빛을 비추고 몸의 가장 큰 기관을 보호하도록 흥미를 돋우고자 합니다—걱정 마세요, 이 글을 읽고도 코에 하얀 덩어리가 생기기를 기대하지 않습니다…
먼저, 우리는 햇빛에 대해 이야기합시다. 세상에는 두 가지 종류의 태양 광선이 있습니다: UVA와 UVB. 각각의 의미와 어떻게 영향을 미치는지 간단히 설명하겠습니다:
UVA: 이 자외선은 "장파 자외선"으로도 알려져 있으며, 피부의 표면층 아래까지 침투할 수 있습니다. 이 자외선은 태양에서 가장 많은 파장을 이루며, 지구에 도달하는 자외선의 95퍼센트를 차지합니다—즉, 당신도 포함됩니다.
UVB: 이 자외선은 "단파 자외선"으로 알려져 있으며, 단지 피부의 표면층에 도달합니다. 햇빛에 화상을 입거나 붉게 변할 때, 이는 이 자외선 때문입니다.
재미있는 사실: 태양의 광선은 오전 10시에서 오후 4시 사이에 가장 강하므로 이 시간 동안에는 선크림으로 완전히 덮어야 합니다!
다음으로, 왜 반드시 선크림을 사용해야 하는지에 대해 설명하는 것이 자연스러울 것입니다. 한 설문 조사에 따르면, 남성의 14.3%와 여성의 29.9%만이 정기적으로 얼굴이나 피부에 선크림을 사용한다고 합니다. 따라서 우리는 나머지 약 70-80%에 도전하여 선크림 사용을 촉진하려 합니다. 그래서 이 여름 시즌(및 그 이후) 선크림을 바르고 또 바르도록 하는 상위 3가지 이점을 소개합니다.
선크림의 3가지 이점:
- 보호: 첫 번째이자 가장 중요한 이유는, 선크림만이 위에서 언급한 해로운 작은 광선이 당신을 해치지 않도록 보장할 수 있는 유일한 방법입니다. 이 여름에 바닷가에서 랍스터처럼 보이거나 루돌프처럼 되는 것을 방지할 수 있는 방어선입니다. 결국 아무도 그 모습을 좋아하지 않으니까요.
- 점? 사양합니다: 선크림을 바르지 않으면 햇빛이 당신의 개인 공간에 침입하여 재미없는 효과를 초래할 수 있는 위험이 있습니다: 즉, 햇빛 주근깨나 점을 느끼세요.
- 비타민 D, 건강하게: 선크림을 바르면 비타민 D를 못 받거나 태닝은 이 비타민의 건강한 수준을 말한다는 오랜 오명이 있지만, 신체는 자연스럽게 비타민 D를 생성하며, 태양에 노출된 지 약 15분 후에 생성이 멈춥니다. 따라서 선크림을 사용하면 화상 없이 태양을 즐길 수 있습니다. 이건 정말 똑똑한 방법입니다.
아직 설득당했나요? 그러길 바랍니다! 무엇보다, 선크림을 바르는 데 오랜 시간이 걸리지 않습니다. 하루에 아마도 가장 잘 보낸 5분(아마도 그보다 더 적은 시간)을 사용하는 방법입니다. 몸의 모든 부분, 머리부터 발끝까지 바르는 것을 잊지 마세요!
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