애플 사이다 식초는 독특한 맛 이상의 인기로 주목받고 있습니다!
이 영양이 풍부한 액체 금은 히포크라테스 시대부터 수천 년간 사용되어 왔습니다! 그리고 놀랍게도 그것을 만드는 과정은 그동안 변하지 않았습니다. 선택된 사과는 분쇄되어 발효 과정에서 효모와 설탕과 결합됩니다. 이후 발효를 통해 신맛을 내는 식초가 되어 많은 사람들이 매일 식단에 추가하고 있습니다.
현재 시장에서 판매되는 대부분의 애플 사이다 식초, 포함하여 저희의 여과되지 않고 저온 살균 되지 않은 유기농 애플 사이다 식초에도 어머니라 불리는 것이 포함되어 있습니다. 이 혼탁한 물질은 자연적으로 발생하는 펙틴에 의해 형성되며 유익한 효소와 미네랄을 포함하고 있습니다.
그래서 많은 사람들이 ACV에 열광하는 이유가 무엇이며, 어떻게 이를 즐길 수 있을까요?
애플 사이다 식초의 각 서빙에는 강력한 영양 프로필이 제공됩니다. 엽산, 칼륨, 칼슘, 비타민 B, 철분 및 비타민 C와 같은 영양소가 풍부합니다. 내외부 모두에 활용되며, 많은 사람들이 이 액체가 피부와 머리카락에 미치는 이점을 즐기고 있습니다!
일상에서 ACV를 더 많이 섭취하고 싶으신가요? 여기에 매일 이 물질을 더 많이 섭취할 수 있는 5가지 방법이 있습니다!
집에서 만든 샐러드 드레싱
오일이 많이 들어간 드레싱 대신, 2 큰술의 애플 사이다 식초를 레몬 주스, 마늘 및 좋아하는 허브(파슬리 추천)와 함께 섞어 맛을 낼 수 있습니다.
ACV 허니 샷
1 큰술의 애플 사이다 식초를 꿀이나 다른 자연 스위트너와 결합하여 신맛을 줄여줌과 동시에 샷으로 쉽게 섭취할 수 있도록 만드세요! 식사 전후에 섭취하십시오.
쉐이크에 몰래 넣기
쉐이크와 스무디는 맛이 좋다고 생각하지 않을 수도 있는 건강한 음식을 섭취하기 좋은 방법입니다. 다음 스무디에 애플 사이다 식초를 한 티스푼씩 (최대 1큰술까지) 추가해가며 맛을 봐 너무 강하지 않은지 확인하세요.
빛나는 피부 지원
1부의 애플 사이다 식초와 4부의 순수한 물을 섞어 부드러운 코튼볼로 피부에 바르세요. 약 7-8분간 두었다가 따뜻한 물로 헹구어 내세요.
“노푸” 방법 시도하기
샴푸를 루틴에서 제거 중인가요? ACV는 베이킹 소다와 결합하여 머리카락을 세정하고 컨디셔닝하기 위한 인기를 얻고 있습니다! 샤워 중, 두피에 ½ 테이블스푼의 베이킹 소다를 문지르고 부드럽게 마사지한 후 헹구어 주세요. 이어서 애플 사이다 식초 스프레이를 1부의 ACV와 3부의 물로, 끝부분에 집중적으로 분사하세요. 몇 분간 두었다 헹굽니다. 이 방법은 모발이 적응할 때까지 (일반적으로 약 6개월) 4일에 한 번씩 해야 하며, 이후 대부분의 사람들은 중간에 가끔 씻는 것을 포함하여 한 달에 1-2회만 하면 됩니다.
PipingRock 여러분의 건강 여정을 응원합니다
