아연이란 무엇인가요?
아연은 우리 몸에서 자연적으로 생성되지 않으며 식단을 통해 섭취해야 하는 필수 미량 미네랄입니다. 풍부한 식단은 주요 비타민과 미네랄의 건강한 균형을 유지하는 데 중요합니다.
아래는 자연적으로 아연이 풍부한 7가지 식품 목록입니다. 이러한 식품을 매일 식사에 추가하면 신체의 미네랄 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.
아연의 7가지 최고의 식품 공급원
- 닭고기
- 1컵당 6.6 mg
- 44% DV
- 또한 훌륭한 철분 및 오메가 지방산 공급원
- 1온스당 5 mg
- 34% DV
- 또한 훌륭한 미량 미네랄 및 오메가 지방산 공급원
- 1컵당 1.4 mg
- 9% DV
- 또한 훌륭한 비타민 B 및 항산화제 공급원
- 다크 초콜릿
- 100g당 3.3 mg
- 30% DV
- 또한 훌륭한 섬유질 및 칼륨 공급원
아연 보충
아연은 신체에서 중요한 역할을 하며 다양한 과정에 관여합니다. 따라서 식단을 보충하기 위해 농축된 아연을 추가하는 것이 중요합니다.
그러나 아무 아연 보충제나 사용해도 되는 것은 아닙니다. 순도, 효능, 품질에 기반한 포뮬러가 필요합니다. 아래는 우리가 추천하는 베스트셀러 제품입니다.
파이핑록의 킬레이트 아연 글루코네이트는 아연을 일상에 추가하는 효율적인 방법입니다. 킬레이트 작용제는 미네랄을 수용성으로 만들어 체내 흡수를 더 쉽게 할 수 있게 돕습니다. 한 알에는 이 글루텐 프리 포뮬러로 50 mg의 아연이 들어 있습니다!
ZMA는 아연, 마그네슘 및 비타민 B6의 세 가지 필수 영양소를 결합한 제품입니다. 이러한 영양소는 매우 강력하며 스포츠 영양에서 자주 사용됩니다.
파이핑록의 ZMA 포뮬라는 등록 상표 ZMA®와 더불어 비타민 B-6 및 마그네슘을 제공하며, 편리한 일일 캡슐 형태로 제공됩니다.
아연과 L-카르노신의 독특한 조합은 함께 결합될 때 강력한 시너지 효과를 제공합니다.
파이핑록의 미네랄이 풍부한 아연 카르노신 보충제는 이 화합물의 84 mg과 추가적인 L-카르노신을 제공하여 최대의 지원을 제공합니다. 빠르게 방출되는 캡슐은 비타민 보급 계획에 추가하는 것을 더욱 쉽게 만들어 줍니다.
파이핑록의 아연 사탕은 계절적 지원을 위한 소비자 인기 제품입니다! 아연(아연 시트레이트 및 아연 글루코네이트)과 함께 비타민 C 및 에키나시아를 추가하여 자연적인 베리 맛을 더한 이 제품은 단순히 저항하기 어렵습니다.
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