Plantaardige diëten worden enorm populair onder vegetariërs, veganisten en mensen die willen afstappen van vleesbronnen. Of je nu helemaal tegen het eten van vlees bent of gewoon een pauze nodig hebt, er is veel onderzoek dat een strikt, plantaardig dieet ondersteunt.
Er is echter altijd een terugkerend probleem met de meeste plantaardige diëten. Een gebrek aan eiwitten. Vlees is een sterke bron van eiwit en het meest geconsumeerd. Vooral voor fitnessliefhebbers…
Of je nu een atleet bent of enthousiast over fitness, je weet dat eiwit de hoeksteen is van elke trainingsroutine. Gelukkig zijn er plantaardige superfoods die een goede bron van vitaminen, mineralen en eiwitten bieden.
Wil je je fitnessroutine voeden met alternatieve plantaardige voedselbronnen? Hier zijn enkele voedzame bronnen:
Plantaardige Eiwitten:
Tofu, Tempeh en Edamame
Linzen
Kikkererwten en Bonen
Doperwten
Pinda's
Amandelen
Ontkiemde Volkorenbrood
Plantaardige Eiwitsupplementen:
Afkomstig van 100% pure, rauwe, veganistische ingrediënten, biedt PipingRock's non-GMO Plantaardige Eiwit Blend voedzame erwten-, bruine rijst- en hennepeiwitten voor een krachtig poeder dat kan worden toegevoegd aan je favoriete shakes en smoothies! Het levert 16 gram eiwit per schep.
Deze veganistische formule is de perfecte aanvulling op elke post-workout routine! 3 eetlepels bieden 100% puur erwtenproteïne-isolaat plus andere waardevolle vitaminen en mineralen. Meng eenvoudig met water, sap of je favoriete drankje voor maximale ondersteuning!
Aan boord met de henneptrend? Onze Hennep Eiwit Supplement levert een krachtige dosis van deze superfood in een ongezoet poeder. Perfect voor shakes, smoothies en bakrecepten!
Ons Soja Eiwitisolaat is een geavanceerde formule die echt indruk maakt! Elke schep levert 25 gram eiwit en een overvloedige mix van essentiële en niet-essentiële aminozuren. Bovendien is het glutenvrij, suikervrij en afkomstig van niet-genetisch gemodificeerde sojabonen.
Onze organische Pompoenzaad Eiwitpoeder is perfect voor zowel veganisten als vegetariërs. Het zit boordevol vitaminen en mineralen en is een waardevolle bron van plantaardig eiwit. Stop het vandaag nog in je sporttas met een shaker en gaan!
Al deze plantaardige eiwitten zijn eenvoudig op te nemen in je routine. Met smakelijke poeders kun je je eiwit meenemen en altijd klaar hebben als het tijd is om naar de sportschool te gaan. Voorbereiding en timing zijn essentiële componenten van fitness voeding.
Je Routine Perfectioneren:
Veganistisch worden of een “geen-vlees atleet” worden vereist veel discipline en pure voeding. Een waardevol plantaardig maaltijdplan omvat veel Groene groenten, Noten en Zaden en andere voedzame hele voedingsmiddelen.
Door je dieet te optimaliseren en nuttige supplementen toe te voegen, kun je een bloeiende fitnessroutine ondersteunen. De sleutel ligt in het meten van je eiwitten en het vinden van hele voedingsmiddelen van hoge kwaliteit.
Bekijk ons complete assortiment Sportsupplementen om een volledige routine op te bouwen. Je vindt alles, van plantaardige eiwitten, pre-workout, creatine, multivitaminen en meer. We hebben onze fitnesscategorie ontworpen om aan elke behoefte te voldoen om je te helpen je doelen te bereiken!
PipingRock Versterkt Je Gezondheidsreis
