Laten we ontspannen, goed?
Of je nu de hele dag op je voeten staat, uitgeput bent van de stress die we allemaal ervaren, of gewoon wat tijd voor jezelf nodig hebt, niets is beter dan een goed voetbad.
Naast de onmiskenbaar verzachtende voordelen van deze baden, helpt het Epsomzout dat vaak gebruikt wordt in voetbaden om de huid te verzachten en te exfoliëren, waardoor die voeten klaar zijn voor sandalenweer! Je kunt zelfs je favoriete vochtinbrengende draagoliën zoals zoete amandel of kokosoliën toevoegen voor extra zachte voeten.Pak een voetbak of emmer, wat theezakjes, gedroogde kruiden, Epsomzout en je favoriete oliën, en laten we beginnen met ons voetbad!
DIY Kruiden Voetbad - Bereidingstijd 5 min
Ingrediënten
- 2 kopjes Epsomzout (Magnesiumsulfaat)
- 4 theelepels losse thee (of 4 theezakjes) (Wij raden aan om groene thee te gebruiken!)
- 4 theelepels gedroogde kruiden (Lavendel is onze favoriet, of probeer Kamille & Hibiscus!)
- 1 theelepel etherische olie(en) (Wij houden van Lavendel, Roos en Kalmerende Melange voor voetbaden)
- Grote mengkom en voetbak of emmer
- Warm tot bijna heet water
- Hersluitbare glazen pot voor opslag
Instructies
- Combineer in een grote kom Epsomzout, thee, kruiden en oliën. Roer goed zodat de ingrediënten gelijkmatig gemengd zijn. Bewaar in een hersluitbare glazen pot, zoals een weckpot. Wanneer je het niet gebruikt, zorg ervoor dat je deze pot op een koele, droge plaats bewaart totdat je klaar bent om te weken.
- Schep ½ kopje van het zoutmengsel in je voetbak en giet dan langzaam 6-8 liter warm tot bijna heet water erbij. Maak het jezelf gemakkelijk in je favoriete stoel met een goed boek en laat je voeten 20-30 minuten weken.
Op zoek naar extra vocht? Probeer ½ theelepel van je favoriete draagolie toe te voegen zoals zoete amandel of Kokosolie. Je kunt ook 1 kopje poedermelk toevoegen voor een mini spa-achtige melkbad.
PipingRock Ondersteunt Je Gezondheidsreis
