Laten we ontspannen, goed?
Of je nu de hele dag op je voeten staat, uitgeput bent van stress die we allemaal ervaren, of gewoon wat goede tijd voor jezelf nodig hebt, niets is beter dan een goed voetbad.
Naast de onmiskenbaar rustgevende voordelen van deze baden, helpt het Epsomzout dat vaak in voetbaden wordt gebruikt om de huid te verzachten en te exfoliëren, waardoor die voeten klaar zijn voor sandaalweer! Je kunt zelfs je favoriete vochtinbrengende draagolie toevoegen, zoals zoete amandel of kokosolie voor extra zachte aanraakbaarheid.
Pak een voetbad of emmer, wat theezakjes, gedroogde kruiden, Epsomzout en je favoriete oliën, en laten we ons bad voorbereiden!
Doe-het-zelf Kruiden Voetbad - Bereidingstijd 5 min
Ingrediënten
- 2 kopjes Epsomzout (Magnesiumsulfaat)
- 4 theelepels losse thee (of 4 theezakjes) (We raden aan groene thee te gebruiken!)
- 4 theelepels gedroogde kruiden (Lavendel is onze favoriet of probeer Kamille & Hibiscus!)
- 1 theelepel etherische olie(ën) (We houden van Lavendel, Roos, en Kalmerende Mix voor baden)
- Grote mengkom en voetbad of emmer
- Warm tot bijna heet water
- Hersluitbare glazen pot voor opslag
Instructies
- Combineer in een grote kom Epsomzout, thee, kruiden en oliën. Roer goed totdat de ingrediënten gelijkmatig zijn gemengd. Bewaar in een hersluitbare glazen pot, zoals een weckpot. Wanneer je het niet gebruikt, bewaar deze pot dan op een koele, droge plaats totdat je klaar bent om te weken.
- Schep ½ kopje van het zoutmengsel in je voetbad en giet vervolgens langzaam 6-8 liter warm tot bijna heet water erbij. Maak het jezelf gemakkelijk in je favoriete stoel met een goed boek en laat je voeten ongeveer 20-30 minuten weken.
Op zoek naar extra vocht? Probeer ½ theelepel van je favoriete draagoliën toe te voegen zoals Zoete amandel of Kokosolie. Je kunt ook 1 kopje melkpoeder toevoegen voor een mini-spa-achtig melkbad.
PipingRock Jouw Gezondheidsreis Bekrachtigen
