Al duizenden jaren wordt aromatherapie gebruikt vanwege de fysieke, emotionele en spirituele voordelen voor de gezondheid – maar wat is het precies en hoe werkt het?
Zoals de naam al suggereert, richt de praktijk van aromatherapie zich op de betekenis van de menselijke reukzin en de relatie ervan met onze emoties. Het komt voort uit de oude gewoonte om natuurlijke plantenbronnen zoals bloemen, bladeren en wortels te gebruiken. Tegenwoordig zijn deze plantenbronnen verkrijgbaar als aromatische essentiële oliën. De basis van aromatherapie ligt in de geuren van deze essentiële oliën.
Degenen die regelmatig deelnemen aan aromatherapie kunnen onder vele andere effecten ontdekken: motivatie van de geest, verkwikkend voor het lichaam en verjonging van de geest... en, in het grote geheel van dingen, kunnen deze zeer nodig zijn!
Het geheim om optimale voordelen uit aromatherapie te halen ligt in de essentiële oliën. Door gebruik te maken van precieze en tijdgeteste methoden van extractie en enkele destillatie, zijn Piping Rock’s verzameling essentiële oliën 100% volledig natuurlijk en (met uitzondering van enkele producten die als “geblend” worden aangeduid) beschikbaar in hun puurste vorm, zodat u verzekerd bent van de hoogste kwaliteit.
Hoe kan ik mijn aromatherapie routine starten?
Het is eenvoudig! Om u te helpen beginnen, zijn hier onze 5 favoriete essentiële oliën die volgens ons perfect zijn voor beginners:
- Theeboomolie: deze bekende geur heeft de neiging opmerkelijk revitaliserend, maar toch volledig rustgevend te zijn.
- Eucalyptusolie: de koele, verkwikkende geur van eucalyptus wordt geprezen om zijn voordelen voor de ademhaling.
- Lavendelolie: gemakkelijk een van de meest populaire essentiële oliën, lavendelolie wordt gewonnen uit de prachtige helderpaarse bloesem van de plant. De bloemengeur bevordert kalmte en helderheid.
- Pepermuntolie: De sterke muntachtige geur is erg duidelijk, zelfs bij het voorzichtig aanraken van de plant, en het aroma heeft een zoete toon, samen met een vleugje peper, zoals de naam al aangeeft. De geur is verfrissend, ontspannend en stimulerend.
- Sandelhoutolie: door velen beschreven als een warme, zoet ruikende olie, bevordert sandelhoutolie een gezonde sereniteit.
Uit onze ervaring blijkt dat de beste manier om uw levenskwaliteit te verbeteren met aromatherapie, is door bij de basis te beginnen! Probeer oliën te mengen met warm water in een spuitfles voor een aromatische luchtverfrisser. Combineer met een draagolie om uw eigen unieke massageolie te creëren. Voeg ze toe aan een diffuser of (de)luchtbevochtiger voor een langzame, gelijkmatige afgifte. Vul een ruimte onmiddellijk met de geur door enkele druppels olie en bijna kokend water in een kom te combineren - of voeg vergelijkbaar een paar druppels toe aan uw warme badwater voor een thuis-spa-ervaring!
