Smoothiedrikker er den nye trenden, spesielt i varmere vær. Det finnes ikke noe bedre enn en forfriskende blanding av kjølige smaker på en varm dag… Men det ser ut til at tilnærmingen til smoothieblanding har endret seg drastisk de siste årene. Med økt fokus på ernæring og fitness, henvender smoothiesegtak nå helsebevisste forbrukere. Hva betyr dette? Smoothies lages nå med en ny bølge av frukt, grønnsaker og urteekstrakter. Jo grønnere smoothien er, desto mer næringsrik er den! Rensekurer er populære for å fylle kroppen med næringsstoffer og riktig avgifting. Her er en titt på de mest populære tarmvennlige urtene for daglig velvære:
Tarmvennlige urter:
Tiden er forbi hvor man bare kunne nyte en jordbær og banan tropisk smoothie. Nå tillater smoothieinnovasjon at man kan tilsette kraftige urter for å forbedre smak og ernæring. Nedenfor er noen av våre favorittklassiske og moderne urter som må få plass i smoothieoppskriftene dine:
Gurkemeie:
Gurkemeiekrydder gir en deilig jordaktig smak til smoothien og er en urt med omfattende forskning bak seg. Den gir garantert et kick!
Ingefærkrydder er en klassisk urt som har vært høyt ansett i århundrer. Den gir enhver grønn smoothie en spiss smak og ekstra ernæringsfordeler.
Peppermynte:
Peppermynteurten er dristig forfriskende. I tillegg har denne kjølige smaken vist seg å ha dynamisk velværeverdi.
Adaptogene urter har fått en sterk tilstedeværelse i smoothieoppskrifter. Ashwagandha har spesielt mye potensial bak seg. I tillegg tilfører den en kraftig grønn smak til næringsrike smoothies!
Graviola (Soursop) er et naturlig ekstrakt avledet fra bladene til Annona Muricata-treet. Denne tropiske ingrediensen gir den perfekte blandingen til grønne smoothies og er iboende næringsrik.
Psyllium Husk er et fenomenalt oppbyggingsmiddel og en forbedret form for fiber som kan legges til i din daglige rutine. Den blander seg godt med vann og er perfekt for smoothies.
Kamille er ikke bare din gjennomsnittlige te! Den fungerer også som en næringsrik ingrediens i smoothies. Kamille komplimenterer ethvert holistisk velværeprogram perfekt.
7 Avgiftende Smoothieoppskrifter:
- Glad Fordøyelse:
Denne munnvannsframmende grønne smoothieoppskriften er fylt med alle næringsstoffer for å gjøre magen din glad. Med ingredienser som Hampfrø, spinat, kanel og ananas vil smaksløkene dine også bli fornøyde. Den er fullpakket med fordøyelsesenzymer og sterk probiotisk konsentrasjon for en næringsrik punch som komplementerer dens friske smak.
- Glødende Grønn:
Denne kraftige smoothien inneholder bare tre ingredienser og er enkel å lage. Spinat, avokado og mandelmelk er de eneste ingrediensene du trenger for å lage denne klassiske blandingen. Avokado gir en sunn fettkonsentrasjon og spinat et bredt spekter av vitaminer og mineraler. Mandelmelken gir et flott laktosefritt alternativ til kumelk. Det er en lettfordøyelig, slank, grønn maskin!
- Sunn Tarm:
Denne probiotiske smoothien kombinerer en velbalansert medley av urter og sterke næringsstoffer. Ingrediensene inkluderer kefir, kokosmelk, bananer, grønnkål og fersk ingefær. Honning, fersk mynte, and Grønn te Matcha er valgfrie tilsetninger som gjør denne smoothien enda mer fristende!
- Ultimat Tarmhelse:
En annen probiotisk fullpakket grønn smoothie å legge til i arsenalene dine! Kombiner melk og yoghurt eller kefir uten melk for en base. Deretter kan du legge til bladgrønnsaker, kanel, vaniljeekstrakt og Aloe Vera Juice. Denne kombinasjonen skaper en kraftig kreasjon. Probiotika og Aloe Vera er to sterke promotører av fordøyelsesvelvære for sterk støtte.
- Mango og Gurkemeie:
Vi kan ikke få nok av Gurkemeie! Legg til deilig mango, og du får en forfriskende tropisk vri. Denne friske smoothien krever også hampfrø, rå gulrot, en appelsin, og en liten klype sort pepper for absorpsjon.
Ikke Tid til å Samle Ingredienser?
La oss innse det. Du har kanskje ikke alltid alle ingrediensene du trenger for å lage den perfekte smoothien. Det er greit! Det finnes nå en altomfattende smoothieformel som gir forbedrede supermatvarer i noen få enkle trinn. Ønsker du å få alle dine grønne supermatvarer i en daglig porsjon?
PipingRocks Daily Supergreens Pulver gir et mangfoldig spekter av næringsstoffer og mineraler i en enkel porsjon. Dette inkluderer rå økologiske supermatvarer og prebiotisk fiber for optimal fordøyelsesstøtte. Det er perfekt å ta på farten og blander seg lett med vann eller din favorittjuice. Prøv en av de fantastiske oppskriftene ovenfor, eller bare bland Supermatpulver. Uansett mottar du daglige, tarmvennlige næringsstoffer!
PipingRock Empowering Your Health Journey
