Smoothie-drikker er populære hele året. Likevel, er det ingenting som slår en forfriskende blanding av kjølige smaker på en svett dag…
Det ser imidlertid ut til at tilnærmingen til smoothie-blanding har endret seg drastisk de siste årene. Med en bølge av ernæring og fitness, retter smoothiemikser seg nå mot en helsefokusert konsument. Hva betyr dette?
Smoothier er nå laget med en ny bølge av Frukt & Grønnsaker og urteekstrakter. Jo grønnere smoothien er, jo mer næringsrik er den!
Rensedietter er populære for å gi kroppen næringsstoffer og riktig avgiftning. Her er en titt på de mest populære magevennlige urtene for daglig velvære:
Magevennlige urter:
Borte er dagene med bare å nyte en jordbær- og banansmoothie. Innovasjon innen smoothie har gjort det mulig for potente urter å forbedre smak og ernæring. Nedenfor er noen av våre favorittklassiske og moderne urter som burde finne veien inn i dine smoothieoppskrifter:
Gurkemeiekrydder gir en deilig jordaktig smoothie-smak og er en urt med mye forskning bak seg. Den lover å gi et lite kick!
Ingefærkrydder er en klassisk urt som har vært høyt verdsatt i århundrer. Den gir enhver grønnsmoothie et friskt sting og ekstra næringsfordeler.
Peppermynteurten er modig og forfriskende. I tillegg har denne kjølige smaken vist seg å ha dynamisk velværeverdi.
Adaptogene urter har fått en sterk tilstedeværelse i smoothieoppskrifter. Ashwagandha har særlig mye potensial. Dessuten tilfører den en dristig grønn smak til næringssmoothier!
Graviola (Soursop) er et naturlig ekstrakt utvunnet fra bladene av Annona Muricata-treet. Denne tropiske ingrediensen tilfører den perfekte blanding til grønne smoothier og er i seg selv svært næringsrik.
Psyllium Husk er et fenomenalt bulkemiddel og en forbedret form for fiber å legge til i din daglige rutine. Det blander seg godt med vann og passer perfekt til smoothier.
Kamille er ikke bare for din gjennomsnittlige te! Det fungerer også som en næringstett smoothieingrediens. Kamille utfyller enhver helhetlig helserutine perfekt.
6 Avgiftende Smoothieoppskrifter:
- Glad Fordøyelse:
Denne lekkergrønne smoothieoppskriften er fylt med alle næringsstoffene som gjør magen din glad. Med ingredienser som Hempfrø, spinat, kanel og ananas vil også smaksløkene dine bli fornøyde. Den er fullpakket med fordøyelses< a data-mce-fragment="1" title="Enzymes" href="https://pipingrock.com/collections/enzymes" data-mce-href="https://pipingrock.com/collections/enzymes" target="_blank">Enzymer og en sterk konsentrasjon av probiotika for å gi en næringsrik kraft i tillegg til den fresende smaken.
- Strålende Grønn:
Denne styrkerike smoothien inkluderer kun 3 ingredienser og er enkel å lage. Spinat, avokado og mandelmelk er de eneste ingrediensene du trenger for å lage denne klassiske blandingen. Avokadoer gir sunn fettkonsentrasjon, og spinat gir et bredt spekter av vitaminer og mineraler. Mandelmelken er et flott laktosefritt alternativ til kumelk. Det er en smooth-fordøyende, slank og grønn maskin!
- Sunn Mage:
Denne Probiotiske smoothien kombinerer en velbalansert blanding av urter og sterke næringsstoffer. Ingredienser inkluderer Kefir, kokosmelk, bananer, Grønnkål og frisk ingefær. Honning, frisk mynte og grønn te-matcha er valgfrie tilleggsingredienser som gjør denne smoothien enda mer fristende!
- Ultimat Magehelse:
En annen probiotikarik grønn smoothie å legge til i arsenal ditt! Kombiner melkefri melk og melkefri yoghurt eller kefir som en base. Deretter tilsett bladgrønnsaker, kanel, vaniljeekstrakt og Aloe Vera Juice. Denne kombinasjonen gjør en kraftig kreasjon. Probiotika og aloe vera er to sterke promotører av Fordøyelsesvelvære for sterk støtte.
- Mango og Gurkemeie:
Vi kan bare ikke få nok av Gurkemeie! Tilsett deilig mango, og du får en forfriskende tropisk vri. Denne friske smoothien krever også Hempfrø, rå Gulrot, en appelsin og en liten klype sort pepper for absorpsjon.
- Blåbær og Rødbetefordøyelse:
Denne Fordøyelses-støttende smoothien inneholder en mengde næringsstoffer. Den er superladet med ingredienser som banan, Rødbeter, limejuice og Linfrø . Den ferdige smoothien skal ha en rik, rød farge som er fyldig med vitaminer, mineraler, antioksidanter og smak!
Ingen tid til å samle ingredienser?
La oss være ærlige. Du har kanskje ikke alltid alle ingrediensene du trenger for å lage den perfekte smoothien. Det er greit! Det finnes nå en altomfattende smoothieformel som gir forbedrede supermatvarer i noen få enkle trinn. Ønsker du å få alle dine Grønne Supermatvarer i en daglig skje?
Piping Rocks Daily Supergreens Powder gir et mangfoldig spekter av næringsstoffer og mineraler i én servering. Dette inkluderer rå, organiske supermatvarer og prebiotisk fiber for optimal Fordøyelsessupport.
Det er perfekt å ta med seg på farten og blander seg lett med vann eller din favorittjuice. Prøv en av de fantastiske oppskriftene ovenfor, eller bare bland Superfood Powder. Uansett får du daglige, magevennlige næringsstoffer!
Piping Rock Beriker din helse reise
