Ingenting slår tilfredsstillelsen av en god treningsøkt!
Men noen ganger, når du er på treningssenteret, kan det være en kjedelig sak å oppdage at du har glemt noe når du er i ferd med å løpe eller løfte litt jern. Her er noen ting vi alltid har i treningsbagen vår for å sikre at vi får mest mulig ut av tiden vår på treningssenteret.
Vann
Å hydrere seg er så viktig på treningssenteret fordi det kan hjelpe med å holde energinivået oppe under treningen. Vi elsker å bruke en påfyllbar vannflaske på treningssenteret og drikke jevnlig mens vi er der.
Proteindrikk
Enten du har en før eller etter treningen din, kan en proteindrikk gi deg det energiboostet du trenger for å gå den ekstra milen eller ta den ekstra settet med repetisjoner, og kan også hjelpe kroppen din med å restituere etter treningen. Du kan finne ut hvilken type proteinpulver som passer for deg og oppbevare litt i treningsbagen din, så alt du trenger å gjøre er å tilsette vann.
Hodetelefoner
Vi kjenner alle sanger som gir oss litt ekstra driv. Våre treningsspillelister er essensielle når vi legger inn en god treningsøkt fordi de hjelper oss med å fokusere. En av våre minst favorittopplevelser er å komme hele veien til treningssenteret og innse at vi mangler hodetelefonene, så vi prøver alltid å ha et ekstra par i bagen.
Pre-Workout/Recovery
Enten du får din energi gjennom tilskudd eller væsker for å hjelpe med å støtte utholdenhet, styrke og energi for å gi alt, kan pre-workout tilskudd som koffein eller pre-workout-pulver bidra til å sikre at du gir alt ved frivektene. Restitusjon er like viktig, noen tilskudd som L-Karnitin og L-Glutamin er nyttige for å støtte kroppen etter en utmattende treningsøkt. Vi har alltid pre-workout og recovery-tilskudd i bagen!
PipingRock Styrker Din Helsereise
