Tror du at frokosten kun var for egg eller den frokostblandingen du elsker? Tenk igjen. Denne oppskriften vil gjøre morgenene dine mye søtere. Si farvel til kjedelige frokoster og hallo til livlige, fruktfulle måltider!
Disse ispinnene er laget av enkle ingredienser som er bra for deg. Ikke bare det, de vil også fylle deg opp! Så når du har det travelt, og det er glohet ute (les: sommertid) vil du være glad for at du laget disse og enkelt kan ta en – og gå!
Yoghurt er en fin måte å tilfredsstille søtsuget i løpet av dagen og gi kroppen din gode bakterier; blåbær er antioksidantkraftverk som vil få deg til å føle deg bra. Vi har lagt mye tanker i disse perlene for å gjøre dem sunne og så deilige som mulig!
Hva Du Trenger:
- 2 bokser Vanilje Gresk Yoghurt (Chobani er alltid et godt valg)
- 1 boks blåbær
- Søtningsmiddel etter valg
- Blender
- 1 skje Multi Protein Kollagenpulver
- Bolle
- Isform
- Valgfritt: Mandler for å legge til i bunnen for litt krønsj
Fremgangsmåte:
Steg 1:
Ha blåbærene dine i en hurtigmikser og bland til nesten en smoothie-aktig konsistens.
Steg 2:
Hell deretter blåbærmassen over i en bolle, og søt den lett med valgfritt søtningsmiddel. Mens vi brukte manukahonning, kan du bruke det du selv foretrekker. Bland sammen.
Steg 3:
Tilsett yoghurten og proteinpulver, men ikke bland med blåbærene så mye at alt blir en ensartet farge—du ønsker litt virvelmagi tross alt!
Steg 4:
Nå er det tid for å helle blandingen i isformene. Hvis du vil tilsette litt hakkede mandler, legg dem først og hell deretter i blåbær/yoghurt-blandingen.
Steg 5:
Frys ned! Plasser i fryseren i noen timer til det stivner.
Steg 6:
NYT + vis frem dine sunne kokkeferdigheter.
PipingRock Styrker Din Helse Reise
