Fyllige, røde og saftige, surkirsebær har vært en tidløs del av kjøkken over hele verden.
Men visste du at disse beskjedne drupefruktene også har helsefordeler? Både skallet og fruktkjøttet av kirsebær har en imponerende ernæringsprofil, som gir gunstige fytonæringsstoffer som antocyaniner og quercetin, som begge er antioksidanter som støtter din generelle helse og velvære.**
I motsetning til sine søtere slektninger, har surkirsebær en sterk, munnsnurpende smak som kan være et flott tillegg til mange retter. Hvis du ønsker å få mer av denne næringsrike juicen i din daglige meny, prøv disse sunne oppskriftene ved å bruke Piping Rocks egen økologisk surkirsebærjuice!
Surkirsebærfrokostsmoothie (til 2 personer)
Frokost gjort enkelt... og søtt!
Ingredienser
- 1 kopp frossen fersken
- 1 kopp frosne surkirsebær
- 1 moden banan
- ½ kopp plain, usøtet yoghurt
- 1/3 kopp PipingRock økologisk surkirsebærjuice
- 3 spiseskjeer PipingRock Allulose kalorifri søtningsmiddel
Instruksjoner
- I en blender, tilsett frossen frukt, yoghurt, surkirsebærjuice og agavenektar.
- Bland på høy hastighet til det er glatt. Hvis smoothien din er for tykk, prøv å tilsette litt vann eller mer juice for å tynne den ut. Hvis smoothien din trenger mer sødme, tilsett mer søtningsmiddel til ønsket smak.
- Server avkjølt og nyt!
Overnattet Chia Kirsebærjuice (gir 16)
Munnsnurpende næring i hvert glass!
Ingredienser
- 4 unser PipingRock økologisk surkirsebærjuice
- 3 unser økologisk eplejuice
- 5 unser vann
- 3 spiseskjeer chiafrø
Instruksjoner
- Tilsett kirsebærjuice, eplejuice og vann i et 16-unse glass. Tilsett chiafrøene, dekk glasset, og rist kraftig.
- La blandingen sette seg, rist så igjen. Gjenta denne prosessen hvert 30. sekund eller så i ca. 3 minutter. Dette hjelper med å distribuere chiafrøene jevnt mens de suger opp væsken.
- Oppbevar i kjøleskapet over natten slik at chiafrøene kan bli jevnt fordelt i den saftige godheten. Serveres kald og nyt!
Merk: En annen veldig praktisk måte å få all næringen og fordelene av surkirsebær er Piping Rocks hurtigutløsende kapsler.
PipingRock Styrker din helsereise
