Skal vi slappe av litt?
Enten du står på føttene hele dagen, er utmattet av stress, eller bare trenger litt kvalitetstid for deg selv, er det ingenting som slår et godt fotbad.
Foruten de uomtvistelige beroligende fordelene ved disse spaene, bidrar Epsom-salt som ofte brukes i fotbad til å myke opp og eksfoliere huden, slik at føttene dine er klare for sandalvær! Du kan til og med tilsette dine favorittfuktighetsgivende bæreroljer som søt mandel eller kokosolje for ekstra mykhet.Finn fram en fotbalje eller bøtte, noen teposer, tørkede urter, Epsom-salt, og dine favorittoljer, så er vi klare for en deilig fotspa!
DIY Urtefotbad - Forberedelsestid 5 min
Ingredienser
- 2 kopper Epsom Salt (Magnesiumsulfat)
- 4 teskjeer løs te (eller 4 teposer) (Vi anbefaler å bruke grønn te!)
- 4 teskjeer tørkede urter (Lavendel er vår favoritt, eller prøv Kamille & Hibiskus!)
- 1 teskje essensielle oljer (Vi elsker Lavendel, Ros, og Beroligende Bland for fotbad)
- Stor blandeskål og fotbalje eller bøtte
- Varmt til nesten varmt vann
- Glasskrukke med lokk for oppbevaring
Instruksjoner
- Kombiner Epsom-salt, te, urter og oljer i en stor bolle. Rør godt til ingrediensene er jevnt blandet. Oppbevar blandingen i en glasskrukke med lokk, som for eksempel et norgesglass. Når du ikke bruker blandingen, sørg for at krukken oppbevares på et kjølig, tørt sted til du er klar til å bruke den.
- Ta ½ kopp av saltblandingen i fotbaljen din, og hell deretter forsiktig inn 6-8 liter varmt til nesten varmt vann. Sett deg til rette i din favorittstol med en god bok og la føttene dine trekke i omtrent 20-30 minutter.
Ønsker du mer fuktighet? Prøv å tilsette ½ teskje av din favoritt bærer olje som søt mandel eller Kokosolje. Du kan også tilsette 1 kopp tørrmelk for en mini-spa-melkebadfølelse.
PipingRock Støtter din helse
