Probiotika er essensielt for å fylle tarmen din med vennlige bakterier fra næringsrike matvarer som yoghurt og andre meieriprodukter. Kosthold alene er imidlertid ikke den eneste måten å tilføre vennlige bakterier til din daglige rutine. Tilskudd gir kroppen din en konsentrert dose av probiotika og mange med andre støttenæringsstoffer. Med så mange probiotiske tilskudd tilgjengelig for deg, kan det være overveldende å finne en som vil gi deg mest mulig nytte.
Utstyr deg selv med informasjonen nedenfor om hvordan du velger den beste probiotiske formelen for å møte dine daglige velværemål!
Fokusere på Kvalitet:
Kvalitet bør være din førsteprioritet når du velger din probiotika. Når du kommer forbi markedsføringen, er det viktig å vite mer om produktet du vurderer å kjøpe. Å velge et kvalitetsmerke er en del av denne prosessen, men ikke den eneste faktoren. Når du har funnet dine toppvalgte merker, er det på tide å se på tilleggsfakta. Nedenfor er de mest avgjørende kvalitetsattributtene til en probiotisk formel du bør se etter.
Kvalitetsattributter
Stammentall:
Jo flere stammer, desto bedre! Jo flere stammer probiotikaen din har, desto bredere støtte mottar du. Disse stammene er hentet fra bakteriearter, de vanligste inkluderer Lactobacillus, Bifidobacterium og Saccharomyces boulardii.
Blandingsbalanse:
Noen kvalitetsprobiotika har en mangfoldig blanding av bakteriearter med to eller flere arter av bakterier og en rekke stammer. Balanserte blandinger tilbyr bredspektret støtte for kroppen din som du kanskje ikke mottar fra probiotika med enkeltarter.
Organismepotens:
Potens er en stor faktor å vurdere når man vurderer en probiotisk etikett. De fleste probiotika oppgir en omtrentlig mengde organismer som strekker seg fra 250 millioner til 90 milliarder organismer. Disse vennlige floraene brukes til å befolke tarmen din, og du kan vurdere å velge formler med høyere mengder organismer.
Kvalitetserklæringer:
Se etter kvalitetserklæringer som skiller din probiotiske formel fra andre. “Ikke-GMO,” “Glutenfri” og “Fri for Konserveringsmidler” er noen kvalitetsattributter som angir kvalitet i kilde og produksjon.
Finne din Formel
Kvinneprobiotika er spesielt designet med næringsstoffer laget bare for kvinner. Disse inkluderer vanligvis vitaminer og ekstrakter som tranebær for ekstra støtte.
Mannprobiotika er vitenskapelig utformet for å støtte menn og deres spesifikke behov. Dette inkluderer vitaminer og råmatblandinger som er næringsrike.
Dine barn trenger probiotika for å støtte deres aktive livsstil. Barneprobiotika er laget med næringsstoffer som fremmer utviklende kropper. Disse kommer vanligvis i tyggetabletter eller pulver med søte fruktige smaker.
Ikke glem dine pelskledde venner! Akkurat som mennesker, krever kjæledyr fordøyelsesstøtte fra probiotika. Probiotika kan bidra til å supplere ernæringen fra tradisjonell dyremat.
PipingRock Styrker Din Helse Reise
