Koktajle to nowy trend przez cały rok. Choć nie ma nic lepszego niż orzeźwiająca mieszanka chłodnych smaków w upalny dzień…
Wydaje się jednak, że podejście do mieszania koktajli drastycznie się zmieniło w ostatnich latach. Wraz z rosnącym znaczeniem żywienia i fitnessu, mieszanki koktajlowe zwracają się ku konsumentowi świadomemu zdrowia. Co to oznacza?
Koktajle są teraz tworzone z nową falą owoców i warzyw oraz ekstraktów ziołowych. Im bardziej zielony koktajl, tym jest bogatszy w składniki odżywcze!
Diety oczyszczające są popularne dzięki wzbogacaniu organizmu w składniki odżywcze i odpowiedniemu detoksykowaniu. Oto przegląd najpopularniejszych ziół przyjaznych dla jelit stosowanych na co dzień:
Zioła Przyjazne Dla Jelita:
Minęły czasy, gdy można było po prostu delektować się truskawkowym i bananowym tropikalnym koktajlem. Innowacje w koktajlach pozwoliły na wzbogacenie smaku i wartości odżywczych poprzez dodanie potężnych ziół. Poniżej kilka naszych ulubionych klasycznych i nowoczesnych ziół, które trzeba dodać do swoich przepisów na koktajle:
Przyprawa kurkuma nadaje koktajlowi pyszny, ziemisty smak i jest ziołem z bogatym zapleczem badawczym. Na pewno doda mu ostrości!
Przyprawa imbir jest klasycznym ziołem cenionym od wieków. Dodaje każdemu zielonemu koktajlowi pikantnego posmaku i dodatkowych wartości odżywczych.
Mięta jest odważnie orzeźwiająca. Co więcej, jej chłodny smak ma dynamiczne działanie prozdrowotne.
Zioła adaptogenne zdobyły silną pozycję w przepisach na koktajle. Ashwagandha w szczególności ma wiele potencjalnych zastosowań. Ponadto dodaje charakterystycznego zielonego smaku odżywczym koktajlom!
Graviola (guanabana) to naturalny ekstrakt pochodzący z liści drzewa Annona Muricata. Ten tropikalny składnik idealnie komponuje się z zielonymi koktajlami i jest naturalnie bogaty w składniki odżywcze.
Łupiny psyllium to fenomenalny składnik zagęszczający i wzbogacony rodzaj błonnika do codziennego spożycia. Świetnie miesza się z wodą i idealnie nadaje się do koktajli.
Rumianek to nie tylko zwykła herbata! Stanowi także składnik koktajli bogaty w składniki odżywcze. Rumianek doskonale uzupełnia każdą holistyczną rutynę zdrowotną.
6 Przepisów na Detox Koktajle:
- Radość Trawienia:
Ten pyszny Zielony Koktajl jest pełen składników odżywczych, które uszczęśliwią twój żołądek. Zawierając składniki takie jak nasiona konopi, szpinak, cynamon i ananas, również twoje kubki smakowe będą zachwycone. Jest wypełniony enzymami trawiennymi i silną koncentracją probiotyków, dodającym składników odżywczych do jego pikantnego smaku.
- Zielona Poświata:
Ten Potentny Koktajl zawiera tylko 3 składniki i jest prosty do przygotowania. Szpinak, awokado i mleko migdałowe to jedyne składniki potrzebne do stworzenia tej klasycznej mieszanki. Awokado dostarcza koncentracji zdrowych tłuszczy, a szpinak szerokiego spektrum witamin i minerałów. Mleko migdałowe stanowi świetną alternatywę bez laktozy dla mleka krowiego. To lekki, zielony mechanizm trawienny!
- Zdrowe Jelito:
Ten Probiotyczny Koktajl łączy dobrze zbalansowaną mieszankę ziół i silnych składników odżywczych. Składniki obejmują kefir, mleko kokosowe, banany, jarmuż i świeży imbir. Miód, świeża mięta i zielona herbata matcha to opcjonalne dodatki, które sprawiają, że ten koktajl jest jeszcze bardziej kuszący!
- Najlepsze Zdrowie Jelit:
Kolejny koktajl zielony z probiotykami do dodania do Twojej kolekcji! Połącz bezmleczne mleko i bezmleczny jogurt lub kefir jako bazę. Następnie dodaj zielonolistne warzywa, cynamon, ekstrakt waniliowy oraz sok z aloesu. To połączenie tworzy potężne dzieło. Probiotyki i aloes to dwaj silni wspierający zdrowie trawienne dla mocnego wsparcia.
- Mango i Kurkuma:
Po prostu nie możemy się nasycić kurkumą! Dodaj pyszne mango i uzyskasz orzeźwiające tropikalne nuty. Ten świeży koktajl zawiera również nasiona konopi, surowa marchew, pomarańcza i szczypta czarnego pieprzu dla lepszego wchłaniania.
- Borówka i Burak na Trawienie:
Ten koktajl wspierający zdrowie trawienne zawiera mnóstwo składników odżywczych. Jest naładowany składnikami takimi jak banan, buraki, sok z limonki i siemię lniane. Twój koktajl powinien mieć bogaty, czerwony kolor, pełen witamin, minerałów, antyoksydantów i smaku!
Brak czasu na zbieranie składników?
Przyznajmy to. Nie zawsze możesz mieć wszystkie składniki potrzebne do przygotowania idealnego koktajlu. To w porządku! Obecnie dostępna jest kompleksowa formuła koktajli, która dostarcza wyselekcjonowane superfoods w kilku prostych krokach. Czy chcesz uzyskać wszystkie swoje zielone superfoods w jednej codziennej łyżce?
Piping Rock’s Daily Supergreens Powder dostarcza różnorodny wachlarz składników odżywczych i minerałów w jednym serwowaniu. Obejmuje to surowe organiczne superfoods i prebiotyczny błonnik dla optymalnego wsparcia trawiennego.
Jest idealny do zabrania w podróż i łatwo miesza się z wodą lub ulubionym sokiem. Wypróbuj jeden z fantastycznych przepisów powyżej lub po prostu zmiksuj Superfood Powder. Tak czy inaczej, otrzymujesz codzienne, przyjazne dla jelita składniki odżywcze!
Piping Rock Wspieranie Twojej Zdrowotnej Podróży
