Ocet jabłkowy zyskał na popularności nie tylko ze względu na swój charakterystyczny smak!
To bogate w składniki odżywcze płynne złoto towarzyszy nam od tysięcy lat — od czasów Hipokratesa! — i co imponujące, proces jego tworzenia nie zmienił się w tym czasie. Wybrane jabłka są miażdżone i łączone z drożdżami oraz cukrem, zanim zostaną sfermentowane w alkohol. Substancja ta jest następnie fermentowana ponownie, aż stanie się kwaśnym octem, który wielu dodaje do swojej diety codziennie.
Większość octu jabłkowego dostępnego na rynku dzisiaj, w tym nasz własny niefiltrowany i niepasteryzowany Organiczny Ocet Jabłkowy, zawiera to, co nazywane jest „Matką”. Ta mętna substancja powstaje dzięki naturalnie występującej pektynie i zawiera korzystne enzymy oraz minerały.
Więc o co tyle szumu wokół octu jabłkowego i jak się dołączyć do trendu?
Każda porcja octu jabłkowego dostarcza zaskakujących wartości odżywczych. Jest bogaty w składniki odżywcze takie jak kwas foliowy, potas, wapń, witaminy z grupy B, żelazo oraz witaminę C. Jest stosowany zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie, a wiele osób czerpie korzyści, jakie ten płyn ma na skórę i włosy!
Chcesz więcej octu jabłkowego w swoim codziennym życiu? Oto pięć sposobów, jak codziennie włączyć tę substancję do swojego życia!
Domowe Dressing do Sałatki
Zamiast używać sosu pełnego oleju, stwórz swój własny domowy dressing, używając 2 łyżek octu jabłkowego zmieszanego z sokiem z cytryny, czosnkiem i ulubionymi ziołami (polecamy natkę pietruszki) do smaku.
ACV Miód Strzały
Połącz 1 łyżkę octu jabłkowego z miodem lub innym naturalnym słodzikiem, aby złagodzić jego kwasowość i łatwo go pić. Pij przed lub między posiłkami.
Sprytnie wpleć go w swoje koktajle
Koktajle i smoothies to świetny sposób na podanie zdrowych produktów, które nie zawsze smakują najlepiej. Spróbuj dodać łyżeczkę (do 1 łyżki) octu jabłkowego do następnego smoothie, próbując z każdą dodaną ilością, aby upewnić się, że nie jest zbyt dominujący w smaku.
Wspomóż swoją promienną skórę
Wymieszaj jedną część octu jabłkowego z 4 częściami czystej wody, nanieś na skórę miękkim wacikiem. Pozostaw mieszankę na skórze przez około 7-8 minut, a następnie spłucz ciepłą wodą.
Spróbuj metody „No Poo”
Chcesz zrezygnować z szamponu w swojej rutynie? Ocet jabłkowy zyskał popularność w połączeniu z sodą oczyszczoną do mycia i odżywiania włosów! Pod prysznicem wmasuj ½ łyżki sody oczyszczonej w skórę głowy, masując delikatnie, a następnie spłucz. Następnie spryskaj włosy rozpyloną mieszanką 1 części octu jabłkowego i 3 części wody, skupiając się na końcówkach. Pozostaw na kilka minut, a następnie spłucz. Pamiętaj, aby tę metodę stosować co około 4 dni, aż włosy się przyzwyczają (zazwyczaj około 6 miesięcy), a potem większość ludzi stosuje ją raz lub dwa razy w miesiącu, z okazjonalnym myciem w międzyczasie.
PipingRock Ułatwiamy Twoją Podróż po Zdrowie
