Superżywności to z definicji pokarmy, które powszechnie uważa się za bogate w składniki odżywcze. Są to pokarmy najwyższej jakości, do których większość ludzi zwraca się po naturalnie występujące witaminy, minerały i antyoksydanty.
Są to zazwyczaj pełnowartościowe pokarmy pochodzące z natury, obejmujące wszystko od ziół i przypraw po owoce i warzywa czy orzechy i nasiona. Każda klasyfikacja superżywności zawiera unikalne właściwości oferujące wartościowe korzyści dietetyczne. Niezależnie od tego, czy to fitochemikalia, Omega EFA, błonnik czy potas, każda superżywność opowiada swoją własną historię pochodzenia, kultury i środowiska. Poznając lepiej, co wkładamy do naszych ciał, możemy nauczyć się, jak je lepiej odżywiać.
Pokarmy bogate w antyoksydanty:
Lata badań nad antyoksydantami wzbudziły fascynację u zapalonych konsumentów. Każdy chce dodać antyoksydanty do swojej diety, ale nie każdy wie dokładnie dlaczego lub jak. Zacznijmy od podstaw. Czym są antyoksydanty?
Antyoksydanty to związki chemiczne, które naturalnie występują w różnych pokarmach, głównie pochodzenia roślinnego. Istnieje wiele antyoksydantów i składników odżywczych, które różnią się w zależności od pochodzenia pokarmu.
13 najlepszych superżywności:
Stworzyliśmy różnorodną listę naszych 13 najlepszych superżywności na podstawie ich zawartości antyoksydantów i wartości odżywczej. Każda z nich dostarcza unikalnych, korzystnych składników odżywczych:
- Borówka czernica: Borówka czernica zawiera potężne bioflawonoidy zwane antocyjaninami.
- Wiśnia kandyjska: Soczysty owoc, wiśnia kandyjska, dostarcza naturalnie występujących fitochemikaliów dla maksymalnego wsparcia antyoksydantów.
- Resweratrol: Resweratrol to polifenolowy antyoksydant znajdujący się w skórce winogron czerwonego wina.
- Granat: Granat to superżywność bogata w witaminę C i inne obfite składniki owocowe.
- Acai: Mała purpurowa jagoda, Acai, jest znana ze swojej gęstej koncentracji witamin i minerałów.
- Mango afrykańskie: Ten egzotyczny cytrusowy owoc jest bogaty w składniki odżywcze. Mango afrykańskie to dobre źródło błonnika rozpuszczalnego i naturalne źródło antyoksydantów.
- Jarmuż: Jarmuż to popularnie uprawiane warzywo klasyfikowane jako roślina krzyżowa. Jest ceniony za swoje bogate w składniki odżywcze właściwości i obecność antyoksydantów.
- Jagoda: Jagoda to kolejna jagoda, która zawiera korzystne fitochemikalia i charakterystyczny pigment.
- Noni: Noni to tajemniczy tropikalny owoc bogaty w składniki roślinne.
- Brokuły: Brokuły, bogate w składniki odżywcze, są rośliną krzyżową, która jest ceniona za obecność specyficznego związku roślinnego, sulforafanu.
- Zielona herbata: Zielona herbata to jedno z najbardziej cenionych źródeł antyoksydantów. Ten azjatycki klasyk zawiera korzystny katechin, EGCG.
- Nasiona chia: Nasiona są także dobrze znane z obecności niezwykłych składników odżywczych. Nasiona chia w szczególności są doskonałym roślinnym źródłem kwasów tłuszczowych Omega-3 i antyoksydantów.
- Spirulina: Spirulina to superżywność nowej generacji. Ta niebiesko-zielona alga dostarcza szeroką gamę naturalnie występujących enzymów roślinnych i antyoksydantów dla każdego miłośnika superżywności!
Suplementy superżywnościowe:
Piping Rock's chwalony przez klientów, Daily Supergreens Powder ma wszystkie ożywcze, roślinne składniki odżywcze, jakich możesz oczekiwać! Jedna czubata łyżka zawiera 20+ organicznych surowych superżywności, dodatkowe prebiotyki i synergiczną mieszankę zieleni. Potężne uzupełnienie twojej dziennej rutyny suplementacyjnej!
Nie jesteś fanem pracy z proszkami? Piping Rock stworzył super-odpowiednie, Daily Fruits & Veggies kapsułki. Są one wolne od GMO, bezglutenowe i nie zawierają sztucznych aromatów ani słodzików!
Nie ma wątpliwości, że owoce odgrywają ważną rolę w utrzymaniu silnego dziennego odżywiania. Te superżywności zawierają mnóstwo witamin i minerałów, które zasilają twoje ciało, pomagając ci osiągnąć doskonałość dietetyczną. Teraz możesz cieszyć się swoimi owocami w zupełnie nowy sposób dzięki pysznym gumom owocowym.
Piping Rock's Organic Greens & Fruits Plus płynnie łączy 3 mieszanki superżywności, wliczając organiczne zielenianki, organiczne owoce i organiczną mieszankę warzyw.
Ta zaawansowana formuła to potężna mieszanka superżywności z najlepszą kompletną mieszanką. Połącz ją z naszymi Super Reds, aby stworzyć ostateczny duet!
PipingRock Wzmocnij swoją podróż do zdrowia
