Porozmawiajmy o promieniach: 3 korzyści płynące z kremu do opalania
Kochasz słońce? Kochasz się opalać? Te dwie rzeczy zdecydowanie idą w parze. Dla wielu osób opalona skóra jest godna pozazdroszczenia i daje poczucie upiększenia. Jednak, mimo że opalenizna może wyglądać dobrze, ważne jest, aby nie narażać skóry na działanie starego dobrego pana Słońce. Spacerowanie na zewnątrz latem (lub kiedykolwiek, naprawdę) jest świetne i daje okazję do zaczerpnięcia świeżego powietrza; niemniej jednak warto zauważyć, że krem do opalania jest ważnym elementem codziennej rutyny każdej osoby. Jeśli obecnie nie używasz kremu do opalania lub nigdy naprawdę nie rozumiałeś sensu jego stosowania, jesteśmy tu dzisiaj, aby rzucić trochę światła na ten krem i zachęcić cię do nałożenia go, by chronić największy organ twojego ciała – nie martw się, nie oczekujemy, że po przeczytaniu tego będą ci kapać duże ilości białego kremu na nosie...
Najpierw porozmawiajmy o promieniach. Na świecie istnieją dwa rodzaje promieni słonecznych: UVA i UVB. Oto szybki podział, co każdy z nich oznacza i jak wpływają na ciebie:
UVA: Te ultrafioletowe promienie są również znane jako „długofalowe ultrafioletowe” i mogą przenikać poniżej powierzchniowej warstwy skóry. Są to najczęściej występujące fale słoneczne i stanowią 95 procent promieniowania UV docierającego na Ziemię — czyli do ciebie.
UVB: Te są znane jako „krótkofalowe ultrafioletowe” fale i docierają tylko na powierzchnię twojej skóry. Ponieważ są bardziej skłonne wpływać na górną lub widoczną warstwę skóry, gdy się spalisz lub zamienisz się w homara, to te promienie są za to odpowiedzialne.
Ciekawostka: promienie słoneczne są najsilniejsze między 10:00 a 16:00, więc upewnij się, że w tym czasie jesteś w pełni chroniony kremem do opalania!
Teraz naturalne wydaje się przejrzenie, dlaczego warto nosić (a nawet się przejmować) kremem do opalania. Jedna ankieta pokazała, że tylko 14,3% mężczyzn i 29,9% kobiet regularnie używa ochrony słonecznej na twarz lub skórę. Więc idziemy na łamliwość i zakładamy, że jesteś w tej grupie ~70-80%, która nie blokuje promieni. Chcemy to zmienić. Oto 3 najważniejsze korzyści z kremu do opalania, które, miejmy nadzieję, sprawią, że będziesz go nakładać *i* ponownie nakładać tego sezonu plażowego (i później).
3 korzyści z kremu do opalania:
- Ochrona: Pierwsza i najbardziej oczywista, krem do opalania to sposób, w jaki możesz zapewnić, że te nieprzyjemne małe promienie, o których wspominaliśmy wcześniej, cię nie skrzywdzą. To twoja linia obrony przed wyglądaniem jak homar czy Rudolph tego lata. Przecież takie wyglądanie nikomu raczej nie przypadnie do gustu.
- Plamy? Nie, dziękuję: Jeśli nie nosisz kremu do opalania, ryzykujesz, że promienie słoneczne wnikną w twój osobisty obszar, co prowadzi do szeregu nieprzyjemnych efektów: pomyśl o piegach słonecznych lub plamach.
- Witamina D, zdrowo: Istnieje ta trwająca stygmatyzacja, że jeśli używasz kremu z filtrem, nie otrzymasz witaminy D, lub jeśli masz opaleniznę, masz zdrowy poziom tej witaminy. Organizm naturalnie produkuje witaminę D bez względu na wszystko, a produkcja zatrzymuje się po około 15 minutach ekspozycji na słońce, więc krem do opalania pozwala ci chłonąć słońce, unikając poparzenia. To po prostu mądre.
Przekonaliśmy cię już? Mamy nadzieję! Przecież to nie zajmuje tak długo nałożenie kremu do opalania. To prawdopodobnie najlepszy sposób, by spędzić pięć minut (prawdopodobnie mniej) każdego dnia. Upewnij się, że nanosząc go na wszystkie części ciała: od stóp do głów!
Oto kilka naszych ulubionych, które możesz zdobyć na naszej stronie, by zacząć:
Jason Sunscreen SPF 45 – Family
Alba Botanical Sunscreen Kids Natural Emollient SPF 45
PipingRock Dbaj o swoje zdrowie z nami
