Odpocznijmy, dobrze?
Bez względu na to, czy jesteś cały dzień na nogach, wyczerpany stresem, który wszyscy doświadczamy, czy po prostu potrzebujesz chwili dla siebie, nic nie przebije dobrej kąpieli stóp.
Oprócz niewątpliwie kojących korzyści z tych kąpieli, sól Epsom często używana w kąpielach stóp pomaga zmiękczyć i złuszczać skórę, przygotowując stopy na pogodne dni! Możesz nawet dodać swoje ulubione oleje bazowe takie jak słodki migdał lub oleje kokosowe dla dodatkowej miękkości.Weź wannę do stóp lub wiadro, kilka torebek herbaty, suszone zioła, sól Epsom oraz swoje ulubione oleje i przygotujmy kąpiel!
DIY Ziołowa Kąpiel dla Stóp - Czas Przygotowania 5 min
Składniki
- 2 filiżanki soli Epsom (Siarczan Magnezu)
- 4 łyżeczki sypkiej herbaty (lub 4 torebki herbaty) (Polecamy użycie zielonej herbaty!)
- 4 łyżeczki suszone zioła (Lawenda to nasz ulubieniec, lub spróbuj Rumianku & Kwiat Hibiskusa!)
- 1 łyżeczka olejek(i) eteryczny(e) (Uwielbiamy Lawendę, Różę oraz Kojącą Mieszankę do kąpieli)
- Duża miska do mieszania i wanna do stóp lub wiadro
- Ciepła do prawie gorąca woda
- Słoik szklany z możliwością ponownego zamknięcia
Instrukcja
- W dużej misce połącz sól Epsom, herbatę, zioła i oleje. Mieszaj dokładnie, aż składniki się równomiernie wymieszają. Przechowuj w słoiku z możliwością ponownego zamknięcia, np. słoju mason. Kiedy nie używasz, upewnij się, że słoik jest przechowywany w chłodnym i suchym miejscu, aż będziesz gotowy na kąpiel.
- Nałóż ½ filiżanki mieszanki soli do swojej wanny na stopy, następnie powoli wlej 6-8 litrów ciepłej, do prawie gorącej wody. Usiądź wygodnie w ulubionym fotelu z dobrą książką i pozwól stopom moczyć się przez około 20-30 minut.
Szukasz dodatkowego nawilżenia? Spróbuj dodać ½ łyżeczki swojego ulubionego oleju bazowego, jak słodki migdał lub Olej Kokosowy. Możesz również dodać 1 filiżankę sproszkowanego mleka dla mini kąpieli mlecznej jak w spa.
PipingRock Wspieramy Twoją Podróż Zdrowia
