Śniadanie to jeden z naszych ulubionych posiłków.
Szczególnie lubimy tu naleśniki. Ostatnio rozmawialiśmy o białku do koktajli białkowych i smoothies. Prawda jest taka, że białko jest bardzo wszechstronne i może być wykorzystane w wielu przepisach.
Jednym z naszych ulubionych sposobów na porannego kopa i energiczny start dnia są naleśniki z białkiem.
Płatki owsiane i naleśniki proteinowe
Składniki
- 1 szklanka surowych płatków owsianych
- 1 miarka białka
- 3 białka jaj
- 1/4 szklanki wody
- 1 1/2 łyżeczki cynamonu
- 2 łyżeczki ulubionego słodzika
- 1 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
Instrukcje
- Połącz wszystkie składniki i miksuj do uzyskania ciasta.
- Następnie wlej na gorącą patelnię i smaż jak normalne naleśniki.
- Podawaj z ulubionym dodatkiem – syropem i masłem, świeżymi owocami i miodem lub orzechami włoskimi!
PipingRock Wzmacnia Twoją podróż zdrowotną
