Tłuszcze są niezbędnym składnikiem zdrowej diety, ale tłuszcze nasycone od dawna mają złą reputację.
Jednak nie wszystkie tłuszcze nasycone są sobie równe. W rzeczywistości uwielbiamy Olej Kokosowy MCT tutaj w PipingRock.
MCT oznacza średniołańcuchowe trójglicerydy. Są to tłuszcze nasycone wytwarzane z hydrolizowanego oleju palmowego lub kokosowego. Średniołańcuchowe trójglicerydy mają mniejszy rozmiar cząsteczek, co ułatwia ich wchłanianie i szybszy metabolizm w porównaniu do ich długocząsteczkowych odpowiedników.**
Ta szybko działająca właściwość jest ceniona wśród sportowców jako naturalne źródło energii; średniołańcuchowe trójglicerydy są źródłem szybkiego zastrzyku energii, który można dostarczyć całemu ciału.**
Możesz zażywać łyżkę Oleju Kokosowego MCT jako suplement diety, jednak jeśli nie jesteś zwolennikiem przyjmowania oleju w czystej postaci, oto nasze ulubione sposoby na jego włączenie do codziennego życia:
Gotowanie
MCT można używać w wielu przepisach. Nie jest zalecane do smażenia ze względu na jego niski punkt wrzenia i zaleca się używać go do gotowania na niskim i średnim ogniu.
Sosy do Sałatek
Użycie Olej MCT w domowych sosach do sałatek to tylko jeden kreatywny sposób na jego włączenie do diety. Mieszając go z Octem Jabłkowym i solą to prosty przepis, ale istnieje wiele sposobów, aby ożywić swoją sałatkę!
Koktajle Proteinowe i Kawa
Dodanie MCT do koktajli proteinowych lub kawy to świetny sposób na zwiększenie energii napoju, który podtrzyma Cię przez cały dzień. Po prostu dodaj łyżkę do porannego smoothie lub filiżanki kawy, aby łatwo włączyć go do porannej rutyny.
Kapsułki Miękkie
Jeśli nadal nie jesteś pewien używania tego oleju w swoich ulubionych przepisach, olej MCT jest również dostępny w formie kapsułek miękkich.
PipingRock Wspiera Twoją Zdrowotną Podróż
