Gdy nadchodzi cieplejsza pogoda, czy jest coś lepszego niż orzeźwiający mrożony przysmak, aby pokonać upał? Możesz mówić „nie”, ale uważamy, że te domowej roboty lody na patyku z truskawkami i nasionami chia zdecydowanie zmieniają zasady gry. Ten prosty, czteroskladnikowy przepis nie tylko słodzony jest miodem (lub agawą) zamiast zwykłego cukru, ale także pełen jest wszystkich składników odżywczych pysznych świeżych owoców i jednego z naszych ulubionych superfoods – nasion chia!
Te proste lody można łatwo dostosować do ulubionych owoców i składników.
Lody na patyku z truskawkami i nasionami chia
Składniki
- 2 ½ szklanki świeżych truskawek, pozbawionych szypułek
- 1 łyżka soku z cytryny
- 1 łyżka słodzika Allulose
- 2 łyżki nasion chia
Instrukcje
- Umieść truskawki, sok z cytryny, słodzik i nasiona chia w blenderze i zmiksuj na puree.
- Wlej kilka łyżek do poszczególnych form do lodów, postępując zgodnie z instrukcją producenta (Jeśli nie używasz form, dobrze sprawdzają się papierowe kubeczki z patyczkami do lodów, a plasterek cytryny wokół środka patyczka może pomóc ustabilizować patyczki do lodów i stanowić uroczą ozdobę).
- Zamrażaj przez noc (lub przynajmniej przez 4-5 godzin)
- Podawaj i ciesz się!
PipingRock Wzmacniamy Twoją Podróż Zdrowotną
