Vamos relaxar, certo?
Esteja você em pé o dia todo, exausto do estresse que todos nós sentimos, ou simplesmente precisando de um bom tempo para si, nada supera um bom escalda-pés.
Além dos benefícios inegavelmente relaxantes desses banhos, o sal Epsom frequentemente usado em escalda-pés ajuda a amaciar e esfoliar a pele, deixando os pés prontos para usar sandálias! Você pode até adicionar seus óleos carreados favoritos, como amêndoas doces ou óleos de coco para um toque adicional de maciez.
Apegue uma bacia ou balde, alguns saquinhos de chá, ervas secas, sal Epsom e seus óleos favoritos, e vamos nos preparar para o nosso escalda-pés!
Escalda-pés Herbal DIY - Tempo de preparo 5 min
Ingredientes
- 2 xícaras de Sal Epsom (Sulfato de Magnésio)
- 4 colheres de chá de chá solto (ou 4 saquinhos de chá) (Recomendamos usar chá verde!)
- 4 colheres de chá de ervas secas (Lavanda é a nossa favorita ou experimente Camomila & Hibisco!)
- 1 colher de chá de óleo essencial(s) (Amamos Lavanda, Rosa, e Mistura Calmante para escalda-pés)
- Tigela grande para misturar e bacia ou balde
- Água morna a quase quente
- Pote de vidro com tampa para armazenamento
Instruções
- Em uma tigela grande, combine sal Epsom, chá, ervas e óleos. Mexa bem até que os ingredientes estejam uniformemente misturados. Armazene em um pote de vidro com tampa, como um potinho de mason jar. Quando não estiver usando, mantenha este pote em um local fresco e seco até que esteja pronto para usar.
- Coloque ½ xícara da mistura de sal na sua bacia para pés, em seguida, despeje lentamente 6-8 litros de água morna a quase quente. Fique confortável na sua cadeira favorita com um bom livro e deixe seus pés de molho por cerca de 20-30 minutos.
Procurando por mais umidade? Tente adicionar ½ colher de chá dos seus óleos carreados favoritos, como amêndoas doces ou Óleo de Coco. Você também pode adicionar 1 xícara de leite em pó para um banho de leite tipo mini spa.
PipingRock Capacitando sua Jornada pela Saúde
