O que é o Zinco?
Zinco é um mineral essencial que não pode ser produzido pelo nosso corpo e deve ser obtido através da alimentação. Uma dieta rica é crucial para manter um equilíbrio saudável de vitaminas e minerais chave.
Abaixo está uma lista de 7 fontes alimentares que são naturalmente ricas em zinco. Incluir alguns desses alimentos em suas refeições diárias pode ajudar a manter o equilíbrio de minerais em seu corpo.
7 Principais Fontes Alimentares de Zinco
- Frango Magro
- 1 mg de Zinco por 100 gramas
- 7% do VD
- Também é uma excelente fonte de proteína e vitaminas do complexo B
- 6,6 mg por 1 xícara
- 44% do VD
- Também é uma excelente fonte de ferro e ácidos graxos ômega
- 5 mg por 1 onça
- 34% do VD
- Também é uma excelente fonte de minerais e ácidos graxos ômega
- 1,4 mg por 1 xícara
- 9% do VD
- Também é uma excelente fonte de vitaminas do complexo B e antioxidantes
- Chocolate Amargo
- 3,3 mg por 100 g
- 30% do VD
- Também é uma excelente fonte de fibras e potássio
Suplementação com Zinco
O zinco desempenha um papel vital em seu corpo, estando envolvido em vários processos. Portanto, é importante adicionar uma fonte suplementar de Zinco para apoiar sua dieta diária com uma dose concentrada.
No entanto, não é qualquer suplemento de Zinco que serve. Você precisa de uma fórmula que seja baseada em pureza, potência e qualidade. Abaixo estão alguns dos best-sellers que recomendamos.
O Zinco Quelato Gluconato da PipingRock é uma maneira eficiente de adicionar zinco à sua rotina diária. Agentes quelantes ajudam a tornar os minerais solúveis em água para que possam ser melhor absorvidos pelo seu corpo. Um único comprimido fornece 50 mg de Zinco nesta fórmula sem glúten!
ZMA é uma combinação de três nutrientes essenciais: zinco, magnésio e vitamina B6. Esses nutrientes são muito poderosos juntos e são frequentemente utilizados na nutrição esportiva.
A fórmula de ZMA da PipingRock apresenta a marca registrada ZMA®, além de Vitamina B-6 e Magnésio oferecidos em cápsulas diárias convenientes.
Uma combinação única de Zinco e L-Carnosina oferece um forte efeito sinérgico quando combinados.
O suplemento mineral-enriquecido Zinco Carnosina da PipingRock entrega 84 mg deste composto, além de L-Carnosina adicionada, para suporte máximo. Cápsulas de liberação rápida tornam mais fácil do que nunca adicionar ao seu regime de vitaminas.
As Pastilhas de Zinco da Piping Rock são uma das favoritas dos clientes para suporte sazonal! Apresentando Zinco (como Citrato de Zinco e Gluconato de Zinco) com adição de Vitamina C e Equinácea, essas pastilhas possuem um sabor natural de frutas vermelhas que é simplesmente irresistível.
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