Vinagre de Maçã tem visto um aumento significativo em popularidade, não apenas por seu sabor distinto!
Este líquido nutritivo e valioso está por aí há milhares de anos—remontando ao tempo de Hipócrates!—e, de maneira impressionante, o processo de fabricação não mudou nesse período. As maçãs escolhidas são esmagadas e combinadas com levedura e açúcar antes de serem fermentadas em álcool. A substância é então fermentada novamente até se tornar o vinagre azedo que muitos estão adicionando às suas dietas todos os dias.
A maioria dos vinagres de maçã disponíveis no mercado hoje, incluindo nosso próprio Vinagre de Maçã Orgânico não filtrado e não pasteurizado Vinagre de Maçã Orgânico, inclui o que é conhecido como a Mãe. Esta substância turva é formada pela pectina que ocorre naturalmente pectina e contém enzimas e minerais benéficos.
Então, qual é a razão por trás de toda a empolgação com o ACV e como você pode entrar nessa onda?
Cada porção de vinagre de maçã fornece um perfil nutricional potente. É rico em nutrientes como ácido fólico, potássio, cálcio, vitaminas do complexo B, ferro e vitamina C. É usado tanto em aplicações internas quanto externas, com muitas pessoas aproveitando os benefícios que esse líquido tem para a pele e o cabelo!
Quer incluir mais ACV no seu dia a dia? Aqui estão cinco maneiras de usar mais essa substância todos os dias!
Molho de Salada Caseiro
Em vez de usar molhos pesados em óleo, crie seu próprio molho caseiro usando 2 colheres de sopa de vinagre de maçã misturado com suco de limão, alho e suas ervas favoritas (recomendamos salsinha), a gosto.
Shots de ACV com Mel
Combine 1 colher de sopa de vinagre de maçã com mel ou outro adoçante natural para ajudar a cortar um pouco da acidez e facilitar a ingestão em shots! Tome antes ou entre as refeições.
Adicione aos Seus Shakes
Shakes e smoothies são uma ótima maneira de consumir alimentos saudáveis que você pode não achar tão saborosos. Experimente adicionar uma colher de chá de cada vez (até 1 colher de sopa) de vinagre de maçã ao seu próximo smoothie, provando conforme necessário para garantir que o sabor não fique muito forte, já que ele tem um sabor naturalmente intenso.
Apoie Sua Pele Brilhante
Misture uma parte de vinagre de maçã para 4 partes de água pura, aplicando na pele com uma bola de algodão macia. Deixe a mistura agir por cerca de 7-8 minutos antes de enxaguar com água morna.
Experimente o Método “No Poo”
Quer cortar o shampoo da sua rotina? O ACV tem ganhado popularidade ao ser combinado com bicarbonato de sódio para limpar e condicionar o cabelo! No chuveiro, esfregue ½ colher de sopa de bicarbonato de sódio no couro cabeludo, massageando suavemente, e depois enxágue. Siga com um spray de vinagre de maçã misturando 1 parte de ACV e 3 partes de água, focando nas pontas. Deixe agir por alguns minutos antes de enxaguar. É importante lembrar que este método deve ser feito a cada 4 dias, aproximadamente, até que o cabelo se acostume (normalmente cerca de 6 meses). Depois disso, a maioria das pessoas precisa repetir apenas 1-2 vezes por mês, com lavagens ocasionais nos intervalos.
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