Quem precisa de batatas? Chips de couve é a tendência!
A couve tem estado em todo lugar ultimamente, e não é à toa! Um dos superalimentos mais populares, a couve é repleta de nutrientes benéficos, vitaminas A, C & K, cálcio, potássio, manganês e mais. Também é rica em antioxidantes, e quem não ama isso?
Com cada vez mais pessoas se tornando conscientes da saúde, fazer a troca de abrir um saco de batatas fritas para estourar pedaços crocantes de couve dentro e fora do forno é uma escolha óbvia. Chips de couve são deliciosos, é claro, mas também são super fáceis de fazer e personalizar de acordo com o gosto da sua família!
Após muitas tentativas e erros na criação de chips de couve (há uma tonelada de receitas por aí!), estamos compartilhando com você nosso segredo para os chips perfeitos... ajustáveis para caber no seu gosto!
Chips de Couve Perfeitos da Piping Rock (Serve 2)
Crocantes, saudáveis e personalizáveis, do jeito que gostamos!
Tempo de preparo: 5 min | Tempo de cozimento: 15 min | Tempo total: 20 min
Ingredientes
- 1-2 maços de couve (qualquer tipo que você goste!)
- Óleo de Coco Premium PipingRock
- Sal Mineral Rosa do Himalaia
Instruções
- Pré-aqueça seu forno a 180°C e forre uma assadeira com papel manteiga.
- Limpe e seque bem os maços de couve. Corte os talos grossos na parte inferior e descarte. Separe as folhas de couve em pedaços de 7 a 10 cm. Lembre-se, os chips irão encolher ao assar, então não os faça muito pequenos!
- Esfregue cada pedaço com óleo e tempero e coloque em uma camada na assadeira. Coloque no forno e asse por 10-15 minutos, ou até que as bordas dos chips estejam bem crocantes e começando a dourar. Fique de olho, pois eles podem queimar facilmente!
- Retire e deixe esfriar antes de servir. Aproveite!
Sentindo vontade de algo diferente?
Inspirado na culinária italiana? Adicione queijo parmesão ralado e alho em pó!
Tradicional churrasco? Adicione páprica, pimenta-do-reino, pimenta caiena, alho em pó e cebola em pó!
Sal e vinagre? Adicione vinagre de maçã da PipingRock em partes iguais ao seu óleo de coco!
Esses chips são tão bons que sabemos que você fará mais! Basta colocar os chips extras (se sobrar algum!) em um recipiente ou saco de papel e guardá-los no armário onde ficavam seus chips - eles devem durar alguns dias.
Mais uma dica, se você quiser obter todos os benefícios das folhas de couve, mas não tem tempo, você sempre pode obtê-los com Suplementos de Couve.
Os Suplementos de Couve da PipingRock (800mg) estão disponíveis em cápsulas de liberação rápida fáceis de engolir para fácil absorção, ideais para aqueles que querem experimentar os benefícios nutricionais da couve, mas não apreciam o sabor do vegetal.
PipingRock Empoderando Sua Jornada de Saúde
**Estas declarações não foram avaliadas pela Food and Drug Administration. Estes produtos não têm a intenção de diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença.
