Shake-urile de proteine sunt una dintre modalitățile noastre preferate de a completa un bun antrenament.
Întotdeauna avem un surplus de pudră proteică în gențile noastre de sală, pentru că știm că proteina este o modalitate excelentă de a încheia un antrenament. Și credem că, cu toate rețetele versatile existente pentru un shake de proteine sau smoothie, acestea pot fi destul de gustoase.
Dar unii dintre voi ați putea întreba: ce fel de proteină să folosesc? Alții dintre voi întrebați: Așteaptă, există diferite tipuri de proteine? Iată ce trebuie să știi despre unele dintre tipurile noastre preferate de pudră proteică, astfel încât să poți decide care este potrivită pentru tine:
Zerul este o proteină pe bază de lapte apreciată de sportivi. O sursă de proteină din zer îți oferă elementele de bază de care ai nevoie pentru a susține rutina de antrenament.
Această proteină de origine vegetală este foarte digerabilă. Fără gluten, soia, lactate și colesterol, proteina din mazăre este ideală pentru sportivi și entuziaști de fitness care sunt vegani sau ar putea avea sensibilități digestive (cum ar fi intoleranța la lactoză).
Proteina din cânepă se mândrește cu un profil nutrițional impresionant, bogat în acizi grași esențiali omega-3 și omega-6, precum și în aminoacizi. De asemenea, este bogată în fibre, fiind o alegere excelentă pentru cei care urmează o dietă vegană.
La fel ca proteina noastră din mazăre; proteina noastră ORGANICĂ este, de asemenea, vegetală pentru cei care au nevoie de alternative. Obține un impuls suplimentar de la 7 superalimente organice, inclusiv fructe, legume, super fructe de pădure și turmeric. Acest amestec multifuncțional oferă prebiotice și antioxidanți.
PipingRock Împuternicirea călătoriei tale de sănătate
