Cartofi cine? Chipsurile din kale sunt la modă!
Kale a fost peste tot în ultima vreme și nu e de mirare! Unul dintre cele mai populare superalimente, kale este plin de nutrienți benefici, vitaminele A, C & K, calciu, potasiu, mangan și altele. Este, de asemenea, bogat în antioxidanți, și cine nu adoră asta?
Cu din ce în ce mai mulți dintre noi devenind conștienți de sănătate, trecerea de la deschiderea unui pachet de chipsuri de cartofi la introducerea și scoaterea în cuptor a bucăților crocante de kale este o alegere evidentă. Chipsurile din kale sunt delicioase, desigur, dar sunt și foarte ușor de făcut și personalizat după gustul familiei tale!
După multe încercări și erori în realizarea chipsurilor de kale (există o mulțime de rețete acolo!), îți împărtășim secretul nostru pentru chipsurile perfecte... adaptabile pentru a se potrivi preferințelor tale!
Chipsurile Perfecte de Kale de la Piping Rock (2 porții)
Crocante, sănătoase și personalizabile, exact cum ne place!
Timp de pregătire: 5 min | Timp de gătire: 15 min | Timp total: 20 min
Ingrediente
- 1-2 buchete de kale (oricare tip preferi!)
- Ulei Premium de Cocos PipingRock
- Sare Minerală Roz de Himalaya
Instrucțiuni
- Preîncălzește cuptorul la 350°F și tapetează o tavă de copt cu hârtie de pergament.
- Curăță și usucă bine buchetele de kale. Taie tulpinile groase de la bază și aruncă-le. Rupe frunzele de kale în bucăți de 3-4”. Amintește-ți că chipsurile se vor micșora pe măsură ce se coc, așa că nu le face prea mici!
- Freacă fiecare bucată cu ulei și condimente și așează-le într-un singur strat pe tavă. Pune-le în cuptor și coace-le timp de 10-15 minute sau până când marginile chipsurilor sunt crocante și încep să se rumenească. Supraveghează-le, deoarece se pot arde ușor!
- Scoate-le și lasă-le să se răcească înainte de servire. Savurează-le!
Vrei un gust suplimentar?
Inspirat italian? Adaugă parmezan ras și pudră de usturoi!
BBQ clasic? Adaugă boia, piper negru, piper cayenne, pudră de usturoi și pudră de ceapă!
Sare și oțet? Adaugă oțet de mere PipingRock în părți egale cu uleiul de cocos!
Aceste bunătăți sunt atât de bune, știm că vei face extra! Pur și simplu pune chipsurile rămase (dacă mai sunt!) într-un recipient sau o pungă de hârtie și păstrează-le în dulapul unde erau chipsurile tale—ar trebui să reziste câteva zile.
Un ultim sfat, dacă dorești să beneficiezi de toate avantajele frunzelor de kale, dar nu ai timp, poți opta întotdeauna pentru Suplimentele de Kale.
Suplimentele de Kale PipingRock (800mg) sunt disponibile în capsule cu eliberare rapidă, ușor de înghițit pentru absorbție ușoară, ideale pentru cei care doresc să experimenteze beneficiile nutriționale ale kale, dar care nu savurează gustul acestei legume.
PipingRock Împuternicindu-ți călătoria sănătății
**Aceste declarații nu au fost evaluate de Administrația Alimentelor și Medicamentelor. Aceste produse nu sunt destinate diagnosticării, tratării, vindecării sau prevenirii niciunei boli.
