Ceaiul este pur și simplu delicios și nu doar atât, este benefic pentru tine! În loc să bei cafea zilnic, de ce să nu încerci o ceașcă aburindă din amestecul tău preferat de ceai?
Oh, nu ai un amestec preferat și de aceea nu poți... Ei bine, norocul tău că suntem aici să îți prezentăm trei amestecuri care nu sunt doar delicioase, ci și extrem de sănătoase pentru tine! Da, exact, boabe de cafea, competiția e în plin desfășurare (acel joc de cuvinte a fost intenționat).
Amestec 1: Simplu pentru somn ușor
Când vine vorba de nopțile în care ai „până aici” (arată deasupra capului), probabil nu vei găsi niciun fel de alinare în a te foia. Din acest motiv, avem un amestec care ar trebui să îndepărteze metoda cu oile și să îți ofere un somn liniștit—asta, dacă poți pune telefonul deoparte sau să respiri pentru, să zicem, două secunde. Iată amestecul Simplu pentru somn ușor pentru zilele tale stressante:
- 1 linguriță flori de lavandă
- 1 linguriță flori de mușețel întregi organice
- 8 uncii de apă fierbinte
- Îndulcitor (opțional)
Pune ierburile în vrac într-un infuzor de ceai. Lasă să infuzeze într-o cană cu cele 8 oz de apă fierbinte timp de 10 minute. Savurează și întâmpină acele ZzZz prietenoase.
Amestec 2: Ceai pentru frumusețe
Okay, acest ceai nu te va face model, dar cu siguranță îți va ajuta corpul să se simtă mai echilibrat și îți va trezi spiritul. Acesta este un amestec de boabe de soc și flori de hibiscus. De ce sunt aceste două ingrediente perfecte pentru ceea ce numim „ceai pentru frumusețe”? Bună întrebare. Socul este cunoscut ca o plantă tradițională minunată pentru susținerea imunității și are, de asemenea, o cantitate mare de antioxidanți care ajută la combaterea radicalilor liberi din corp.** Pe de altă parte, florile de hibiscus ajută la curățarea corpului oferind în același timp un gust delicios și acrișor. Iată rețeta:
- 1 linguriță de boabe de soc întregi
- 1 linguriță de flori de hibiscus tăiate și cernute organic
- 8 uncii de apă fierbinte
- Îndulcitor (opțional)
Pune ierburile în vrac într-un infuzor de ceai. Lasă să infuzeze într-o cană cu cele 8 oz de apă fierbinte timp de 10 minute. Strecoară și servește! Savurează și observă cum ieși din casă ca pe podium—ne pare rău, nu ne pare rău pentru această reacție.
Amestec 3: Gata cu rozmarinul
Rozmarinul, în ceai? Da, oameni buni, da. Rozmarinul este o plantă uimitoare și nu trebuie mestecată... poate fi sorbită! Rozmarinul este o plantă tradițională folosită de secole și are un profil bogat de antioxidanți. Acestea fiind spuse, este un amestec de ceai grozav de sorbit atunci când ești ocupat cu mai multe sarcini și ai nevoie să ai mintea limpede. Iată amestecul util:
- 2 lingurițe de frunze de rozmarin întregi organice
- 8 uncii de apă fierbinte
- Îndulcitor (opțional)
Pune ierburile în vrac într-un infuzor de ceai. Lasă să infuzeze într-o cană cu cele 8 oz de apă fierbinte timp de 10 minute. Savurează!
PipingRock Îți însuflețește călătoria spre sănătate
