Rumenite, roșii și suculente, cireșele amare au fost un element de bază atemporal al bucătăriilor din întreaga lume.
Dar știai că aceste fructe aparent neînsemnate au și beneficii pentru sănătate? Atât pielea, cât și pulpa cireșelor se bucură de un profil nutrițional impresionant, furnizând fitonutrienți benefici precum antocianine și quercetină, ambele fiind antioxidanți care susțin sănătatea și bunăstarea ta generală.**
Spre deosebire de verișoarele lor mai dulci, cireșele amare au o aromă intensă, care poate fi o adăugare excelentă la multe preparate. Dacă vrei să incluzi mai mult din acest suc hrănitor în meniul tău zilnic, încearcă aceste rețete sănătoase folosind sucul organic de cireșe amare de la Piping Rock!
Smoothie de dimineață cu cireșe amare (2 porții)
Mic dejun simplu de pregătit... și dulce!
Ingrediente
- 1 cană de piersici congelate
- 1 cană de cireșe amare congelate
- 1 banană coaptă
- ½ cană de iaurt simplu, fără zahăr
- 1/3 cană de suc organic de cireșe amare PipingRock
- 3 linguri de îndulcitor aluloză fără calorii PipingRock
Instrucțiuni
- Într-un blender, adaugă fructele congelate, iaurtul, sucul de cireșe amare și nectar de agave.
- Mixează la viteză mare până devine omogen. Dacă smoothie-ul este prea gros, adaugă puțină apă sau mai mult suc pentru a-l subția. Dacă smoothie-ul are nevoie de mai multă dulceață, adaugă mai mult îndulcitor până obții gustul dorit.
- Se servește rece și se savurează cu plăcere!
Chia cu suc de cireșe peste noapte (16 porții)
Nutriție savuroasă în fiecare pahar!
Ingrediente
- 4 uncii de suc organic de cireșe amare PipingRock
- 3 uncii de suc de mere organic
- 5 uncii de apă
- 3 linguri de semințe de chia
Instrucțiuni
- Într-un borcan de 16 uncii, adaugă sucul de cireșe, sucul de mere și apa. Adaugă semințele de chia, închide borcanul și agită energic.
- Lăsați amestecul să se așeze, apoi agită din nou. Repetă acest proces la fiecare 30 de secunde aproximativ timp de 3 minute. Acest lucru ajută la distribuirea uniformă a semințelor de chia în timp ce ele absorb lichidul.
- Depozitează în frigider peste noapte pentru ca semințele de chia să se distribuie uniform în sucul delicios. Se servește rece și se savurează
Notă: O altă modalitate super convenabilă de a obține toată nutriția și beneficiile cireșelor amare este reprezentată de capsulele cu eliberare rapidă PipingRock
PipingRock Împuternicirea călătoriei tale de sănătate
