Suntem siguri că până acum sunteți foarte familiarizați cu turmericul. Acest condiment de culoare aurie a fost utilizat în practicile ayurvedice de secole și a luat cu asalt Pinterest (precum și toate celelalte canale de social media) în ultimii ani.
Dar, cunoașteți acest condiment la fel de bine pe cât credeți? Suntem siguri că primul lucru care îți vine în minte este: “Da, este benefic pentru sănătate”. Ei bine, suntem aici să vă oferim o scurtă prezentare a beneficiilor acestui condiment delicios și să vă furnizăm o rețetă de care suntem aproape siguri că veți rămâne îndrăgostiți!
Înainte de toate, să vorbim despre beneficii și origine. La urma urmei, vreți să știți cum veți beneficia atunci când decideți să faceți rețeta de mai jos, nu-i așa? Așa că, să începem. Turmericul este originar din Asia de Sud și de Sud-Est și poate ajunge la o înălțime de 1,8 metri! Acest condiment are nenumărate beneficii, dar iată doar o scurtă listă a celor 3 moduri în care turmericul domină:
- Turmericul își obține nuanța galbenă de la prezența curcuminoizilor. Aceste compuși cu nume ciudat sunt o formă de antioxidanți de origine vegetală care sunt extraordinari pentru sănătatea ta.
- Turmericul poate fi îmbunătățit cu extract de piper negru pentru a crește biodisponibilitatea condimentului în corpul tău, așa cum este în cazul Complexul Standardizat de Turmeric Curcumin 1000 mg cu Piper Negru.
- Turmericul poate fi adăugat ca ingredient în măștile de față cu miere, rezultând un aspect strălucitor râvnit de mulți.
Acum că v-am captat atenția și am făcut din Turmeric cel mai bun prieten al vostru, permiteți-ne să vă oferim cea mai delicioasă băutură din lume: Lapte de Aur. Plină de bunătate picantă, aceasta este o tradiție preferată în Orient care te va cuceri instantaneu. Natural dulce, gustul este similar cu cel al unui biscuit graham. Dar, poate chiar mai bun. Este o minune pentru papilele tale gustative și vei dori să faci o altă porție de îndată ce termini prima, crede-ne.
Rețeta:
Pentru aceasta, veți avea nevoie de următoarele ingrediente simple –
- 2 cupe Lapte de Cocos (Folosim So Delicious – Original)
- 1 linguriță Pulbere de Turmeric
- 1 linguriță Pulbere de Scorțișoară Organică
- ½ linguriță Sirop de Arțar
- ½ linguriță Ulei de Cocos
- Tel
- Oală de mărime medie
În primul rând, amestecă bine toate ingredientele tale într-un bol. Asigură-te că amesteci bine. Toarnă amestecul în oală și așează-l pe aragaz la foc mediu-mare. Amestecă rapid câteva minute până devine cald și de un aur strălucitor. Îndepărtează de pe foc. Pregătește-ți papilele gustative pentru o experiență extraordinară.
PipingRock Împuternicirea Drumului Tău către Sănătate
