Тысячелетиями ароматерапия использовалась для улучшения физического, эмоционального и духовного благополучия — но что это такое и как она работает?
Как следует из названия, практика ароматерапии сосредоточена на значимости обоняния человека и его взаимосвязи с нашими эмоциями. Она происходит от древней практики использования природных растительных источников, таких как цветы, листья и корни. Сегодня эти растительные источники доступны в виде ароматических эфирных масел. Основой ароматерапии являются ароматы этих эфирных масел.
Регулярные пользователи ароматерапии могут заметить, среди прочих эффектов, мотивацию разума, бодрость тела и обновление духа... и в глобальной перспективе эти вещи могут быть весьма необходимы!
Секрет оптимального использования ароматерапии заключается в эфирных маслах. Применяя точные и проверенные временем методы экстракции и однократной дистилляции, Piping Rock’s коллекция эфирных масел является на 100% натуральной и (за исключением некоторых продуктов, обозначенных как "смешанные") доступна в своей чистейшей форме, гарантируя, что вы получаете высшее качество.
Как начать свою рутину ароматерапии?
Это просто! Чтобы помочь вам начать, вот наши 5 любимых эфирных масел, которые мы считаем идеальными для начинающих:
- Масло чайного дерева: этот всем известный аромат обладает удивительным бодрящим эффектом, но в то же время полностью успокаивающим.
- Эвкалиптовое масло: прохладный, бодрящий аромат эвкалипта высоко ценится за его пользу для дыхательной системы.
- Лавандовое масло: одно из самых популярных эфирных масел, лавандовое масло извлекают из красивого ярко-фиолетового цветка растения. Его цветочный аромат способствует спокойствию и ясности разума.
- Масло мяты: его сильный мятный аромат становится явным, даже при легком касании растения, а его запах имеет сладкие ноты с лёгким оттенком перца, как говорится в его названии. Обладает освежающим, расслабляющим и стимуляционным эффектом.
- Сандаловое масло: по многим отзывам, это теплое, сладко пахнущее масло способствует здоровой гармонии.
По нашему опыту, лучший способ улучшить свое качество жизни с ароматерапией — это начать с основ! Попробуйте смешать масла с теплой водой в распылителе для ароматизации воздуха. Комбинируйте с базовым маслом, чтобы создать уникальное массажное масло. Добавьте их в диффузор или (де)увлажнитель для медленного, равномерного распространения. Быстро наполните комнату ароматом, объединив несколько капель масла и почти кипящую воду в миске или добавьте несколько капель в горячую воду для ванны для создания домашней спа-атмосферы!
