Завтрак — один из наших любимых приемов пищи.
Мы также питаем особую симпатию к блинам. На днях мы говорили о протеиновом порошке для протеиновых коктейлей и смузи. Но на самом деле, протеиновый порошок очень универсален и может быть включен в множество рецептов.
Один из наших любимых способов добавить заряда бодрости по утрам и начать день — это протеиновые блинчики.
Овсяные блинчики с протеином
Ингредиенты
- 1 стакан сырого овса
- 1 мерная ложка протеинового порошка
- 3 яичных белка
- 1/4 стакана воды
- 1 1/2 ч.л. корицы
- 2 чайные ложки предпочтительного подсластителя
- 1 1/2 ч.л. разрыхлителя
Инструкции
- Смешайте все ингредиенты и взбейте, пока не получится тесто
- Затем вылейте на горячую сковороду и готовьте, как обычные блины.
- Подавайте с вашим любимым топпингом — сиропом и маслом, свежими фруктами и медом или немного грецких орехов!
PipingRock Ваш ключ к здоровью
