Получать достаточное количество зелени в своём рационе может быть трудно. Полноценное питание является самым важным аспектом поддержки иммунной системы круглый год. Зелёные овощи известны тем, что обеспечивают организм необходимыми витаминами и минералами. Однако сложно поддерживать здоровье, полагаясь только на диету. Именно для этого и существуют добавки. Включая в свой распорядок суперфуды, богатые питательными веществами, вы можете получить максимальную поддержку. Это может помочь восполнить пробелы и получить недостающие витамины, минералы и антиоксиданты.
Добавки для поддержки иммунной системы:
Большинство людей знают, что мультивитамины необходимы для получения широкого спектра ежедневных питательных веществ. Также нутриенты, такие как витамин C, витамин D3, цинк и магний пользуются популярностью уже на протяжении столетий.
Кроме того, существуют и другие формы поддержки, о которых вы, возможно, не знаете. Их популярность растёт, так как открываются новые полезные свойства. Ниже приведены некоторые удивительные продукты, которые вам стоит рассмотреть:
Чёрная бузина привлекла к себе много внимания в последнее время. И это заслуженно! Эта удивительная трава содержит множество натуральных витаминов и антиоксидантов. Piping Rock предлагает её в различных формах.
Попробуйте органическую целую бузину, замороженную сушёную бузину, капсулы или натуральный вкусный сироп из чёрной бузины!
Также известная как пурпурная эхинацея, эхинацея — это традиционная американская трава, прославленная веками. Она становится всё более популярной и теперь её можно найти в жидких экстрактах, капсулах и чаях.
Ищете прямой источник антиоксидантов? Попробуйте добавку с биофлавоноидами, такую как кверцетин и бромелаин. Эти антиоксиданты естественным образом присутствуют в качественных пищевых источниках, таких как брокколи, малина, виноград и чёрный чай. Piping Rock предлагает этот дуэт флавонолов в мощных, безглютеновых капсулах!
Спирулина — это ещё один популярный ингредиент, который вошёл в множество суперфуд-формул. Эта удивительная сине-зелёная водоросль обладает плотным питательным профилем с аминокислотами, белками и ферментами.
Её можно удобно принимать в форме таблеток или добавлять в смузи и коктейли с суперфуд-порошком. Piping Rock теперь предлагает высококачественную спирулину по лучшей цене!
Проактивные меры
Существует множество способов практиковать сильные привычки поддержки иммунной системы. Помимо питания и добавок, вот проактивные меры, которые вы можете предпринимать ежедневно:
- Получайте достаточную физическую нагрузку, занимаясь такими хобби, как походы, езда на велосипеде и плавание
- Гарантируйте себе полноценный и регулярный сон на протяжении недели
- Практикуйте осознанную медитацию и другие полные удовольствия ритуалы, такие как йога и ароматерапия
- Постоянно дезинфицируйте руки и ограничивайте своё пребывание в местах с большим количеством людей
Станьте более внимательными к своему распорядку дня и тому, что делает вас счастливыми. В конечном итоге это поможет лучше питать разум, тело и дух в долгосрочной перспективе.
Piping Rock на пути к здоровью вместе с вами
