Давайте расслабимся, хорошо?
Будь то целый день на ногах, усталость от стресса, с которым мы все сталкиваемся, или просто необходимость уделить время себе, ничто не сравнится с хорошей ванночкой для ног.
Помимо безусловно успокаивающих свойств таких ванночек, английская соль, часто используемая в таких процедурах, помогает смягчить и отшелушить кожу, подготовив ваши ступни к сезону сандалий! Вы даже можете добавить свои любимые увлажняющие масла-носители такие как миндальное или кокосовое масло для дополнительной мягкости.
Возьмите таз или ведро для ног, несколько чайных пакетиков, сушёные травы, английскую соль и свои любимые масла, и давайте начнём релаксацию!
Сделай сам: Травяная ванночка для ног - Время подготовки 5 минут
Ингредиенты
- 2 чашки английской соли (сульфат магния)
- 4 чайные ложки рассыпного чая (или 4 чайных пакетика) (Мы рекомендуем использовать зелёный чай!)
- 4 чайные ложки сушёных трав (Лаванда наша любимая, или попробуйте Ромашку и Гибискус!)
- 1 чайная ложка эфирного масла (Нам нравится использовать Лаванду, Розу и Успокаивающую смесь для наших ванночек)
- Большая миска для смешивания и таз или ведро для ног
- Тёплая до почти горячей вода
- Стеклянная банка с герметичной крышкой для хранения
Инструкции
- В большой миске соедините английскую соль, чай, травы и масла. Хорошо перемешайте до равномерного распределения ингредиентов. Храните в стеклянной банке с герметичной крышкой, например, в банке для консервирования. Когда не используете смесь, храните её в прохладном, сухом месте до использования.
- Добавьте ½ чашки солёной смеси в вашу ёмкость для ног, затем медленно влейте 6-8 литров тёплой до почти горячей воды. Устройтесь поудобнее в своём любимом кресле с хорошей книгой и позвольте вашим ногам отмокать около 20-30 минут.
Ищете дополнительное увлажнение? Попробуйте добавить ½ чайной ложки вашего любимого масла-носителя например, миндального масла или кокосового масла. Также можно добавить 1 чашку сухого молока для мини-спа с молочной ванной.
PipingRock Развитие вашего пути к здоровью
