Смузи стали новым трендом, особенно в тёплую погоду. Нет ничего лучше освежающего сочетания прохладных вкусов в знойный день… Однако, в последние годы подход к приготовлению смузи сильно изменился. С ростом внимания к питанию и фитнесу, смеси для смузи нацелены на потребителей, заботящихся о здоровье. Что это значит? Теперь смузи создаются с использованием новой волны фруктов, овощей и травяных экстрактов. Чем зеленее смузи, тем он более питательный! Очищающие диеты популярны для обогащения организма питательными веществами и правильной детоксикации. Вот взгляд на самые популярные травы, полезные для кишечника, для ежедневного благополучия:
Травы, полезные для кишечника:
Прошли те времена, когда можно было просто наслаждаться клубнично-банановым тропическим смузи. Инновации в мире смузи позволили добавить мощные травы для улучшения вкуса и питания. Ниже представлены лишь некоторые из наших любимых классических и современных трав, которые необходимо добавить в ваши рецепты смузи:
Куркума:
Куркума добавляет смузи насыщенный землистый вкус и является травой с множеством исследований за спиной. Это точно подарит вам энергетику!
Имбирь – классическая трава, которая почитается столетиями. Он придаёт любому зелёному смузи пикантный оттенок и добавляет питательную ценность.
Мята:
Мята – это ярка освежающая трава. К тому же, этот прохладный вкус обладает значительной пользой для здоровья.
Адаптогенные травы заняли прочное место в рецептах смузи. Особенно много потенциала у ашваганды. К тому же, она добавляет сильный зелёный вкус в питательные смузи!
Гравиола (сметанное яблоко) – это натуральный экстракт, полученный из листьев дерева Annona Muricata. Этот тропический ингредиент добавляет идеальную смесь зелёным смузи и является по-настоящему питательным.
Оболочка псиллиума – это замечательный агент для увеличения объёма и улучшенная форма клетчатки, которую можно добавить в ваш ежедневный режим. Отлично смешивается с водой и идеально подходит для смузи.
Ромашка – это не только чай! Она также является питательным ингредиентом для смузи. Ромашка идеально дополняет любой оздоровительный режим.
7 рецептов очищающих смузи:
- Счастливое пищеварение:
Этот аппетитный рецепт зелёного смузи наполнен всеми питательными веществами, чтобы сделать ваш желудок счастливым. С такими ингредиентами, как конопляные семена, шпинат, корица и ананас, ваши вкусовые рецепторы тоже будут в восторге. Он насыщен пищеварительными ферментами и сильной концентрацией пробиотиков, обеспечивая питательный удар для дополнения его пикантного вкуса.
- Сияющий зелёный:
Этот мощный смузи включает всего 3 ингредиента и прост в приготовлении. Шпинат, авокадо и миндальное молоко – это всё, что вам нужно для создания этого классического смеси. Авокадо обеспечивает концентрацию полезных жиров, а шпинат – широкий спектр витаминов и минералов. Миндальное молоко предлагает отличную безлактозную альтернативу коровьему молоку. Это гладкая перевариваемая, стройная, зелёная машина!
- Здоровый кишечник:
Этот пробиотический смузи сочетает сбалансированную смесь трав и сильных питательных веществ. Включает кефир, кокосовое молоко, бананы, капусту и свежий имбирь. Мёд, свежая мята и матча зелёный чай – это дополнительные ингредиенты, которые делают этот смузи ещё более привлекательным!
- Идеальное здоровье кишечника:
Ещё один пробиотический зелёный смузи, который стоит добавить к вашему арсеналу! Смешайте безмолочное молоко и безмолочный йогурт или кефир для основы. Затем добавьте листовые зелени, корицу, экстракт ванили и сок алоэ вера. Эта комбинация создаёт мощное произведение. Пробиотики и алоэ вера – два сильных промоутера пищеварительного благополучия для мощной поддержки.
- Манго и куркума:
Мы просто не можем насытиться куркумой! Добавьте вкусное манго, и вы получите освежающий тропический оттенок. Этот свежий смузи также требует наличие конопляных семян, сырой морковки, апельсина и небольшого щепотки чёрного перца для улучшения впитывания.
Нет времени собирать ингредиенты?
Признайтесь, у вас может не всегда быть все ингредиенты, необходимые для идеального смузи. И это нормально! Сейчас существует всеобъемлющая формула смузи, которая обеспечивает улучшенные супервещества в нескольких простых шагах. Хотите получить все зелёные суперпродукты в одной ежедневной порции?
Порошок Daily Supergreens от PipingRock предоставляет разнообразный спектр питательных веществ и минералов в одной порции. Это включает в себя органические супервещества и пребиотическую клетчатку для оптимальной поддержки пищеварения. Он идеально подходит для использования на ходу и легко смешивается с водой или вашим любимым соком. Попробуйте один из удивительных рецептов выше или просто смешайте супервещества в порошке. Так или иначе, вы получаете ежедневные питательные вещества, дружественные кишечнику!
PipingRock Поддерживает ваше здоровье
