Уверены, что к настоящему времени вы уже знакомы с куркумой. Этой золотистой специей, которая используется в аюрведической практике на протяжении веков, и в последнее время стала популярной на Pinterest и других социальных медиа.
Но знаете ли вы эту специю так хорошо, как думаете? Уверены, что первое, что приходит на ум: «Да, она полезна для здоровья». Мы здесь, чтобы дать вам краткий обзор пользы этой вкусной специи и предложить рецепт, от которого вы наверняка будете в восторге!
Во-первых, давайте поговорим о пользе и происхождении. В конце концов, вы хотите знать, какую пользу получите, когда решите приготовить рецепт ниже, верно? Верно. Итак, начнем. Куркума родом из Южной и Юго-Восточной Азии и может достигать высоты 6 футов! У этой специи безмерное количество полезных свойств, но вот короткий список из 3 преимуществ куркумы:
- Куркума получает свой желтый оттенок благодаря куркуминоидам. Эти странные на слух соединения являются растительными антиоксидантами, которые полезны для вашего здоровья.
- Куркуму можно улучшить экстрактом черного перца, чтобы повысить биодоступность специи в организме, как в нашем Стандартизированный комплекс куркумина с черным перцем 1000 мг.
- Куркуму можно добавить в маски для лица с медом, благодаря чему кожа приобретает желаемое сияние.
Теперь, когда мы вас заинтересовали и сделали куркуму вашим лучшим другом, позвольте представить вам самый вкусный напиток в мире: Золотое молоко. Полный пряного вкуса, это традиционное восточное лакомство обязательно вам понравится. Естественным образом сладкий вкус напоминает крекеры «грейам». Но, возможно, даже лучше. Это чудо для вашего рта, и вы захотите приготовить еще одну порцию, как только закончите первую, поверьте нам.
Рецепт:
Для этого вам понадобятся следующие простые ингредиенты –
- 2 чашки кокосового молока (Мы используем So Delicious – Оригинал)
- 1 чайная ложка Порошка куркумы
- 1 чайная ложка Органического порошка корицы
- ½ чайной ложки кленового сиропа
- ½ чайной ложки Кокосового масла
- Венчик
- Кастрюля среднего размера
Сначала смешайте все ингредиенты в миске, тщательно взбивая венчиком. Вылейте смесь в кастрюлю и поставьте на плиту на средний-высокий огонь. Быстро взбивайте несколько минут, пока не станет теплым и золотистым. Снимите с огня. Подготовьте свои вкусовые рецепторы к невероятной вкусноте.
PipingRock Обогащаем ваше здоровье
