Získať dostatok zelenej zeleniny vo svojej strave môže byť náročné. Adekvátna výživa je najdôležitejším aspektom podpory imunitného systému počas celého roka. Zelenina je známa tým, že poskytuje vitamíny a minerály potrebné na posilnenie tela. Napriek tomu je ťažké prežiť len na strave. Práve na to sú určené doplnky. Pridaním výživných superpotravín do vášho režimu môžete dosiahnuť maximálnu podporu. To vám môže pomôcť zaplniť medzery a získať vitamíny, minerály a antioxidanty, ktoré vám môžu chýbať.
Doplnky na podporu imunitného systému:
Väčšina ľudí vie, že multivitamíny sú nevyhnutné pre prijímanie širokého spektra denných potrieb. Rovnako tak sú už dlho populárne živiny ako vitamín C, vitamín D3, zinok a magnézium.
Okrem toho existuje mnoho ďalších foriem podpory, o ktorých možno neviete. Ich popularita rastie, keď sa čoraz viac objavuje o ich prospešných vlastnostiach. Nižšie sú uvedené niektoré úžasné produkty, ktoré by ste mohli zvážiť:
Čierna baza si v poslednej dobe získala veľkú pozornosť. Oprávnene! Táto úžasná bylina obsahuje množstvo prirodzene sa vyskytujúcich vitamínov a antioxidantov. Piping Rock ju ponúka v mnohých formách.
Vyskúšajte organické celé bazy, lyofilizované bazy, kapsuly alebo prírodne ochutenú tekutú čiernu bazu!
Tiež známa ako koreňovka, echinacea je tradičná indiánska bylina, ktorá sa používa už stáročia. Stáva sa čoraz populárnejšou a dá sa teraz nájsť v extraktoch, kapsulách a čajoch.
Hľadáte priamy zdroj antioxidantov? Skúste bioflavonoidný doplnok ako kvercetín & bromelaín. Tieto antioxidanty sa prirodzene nachádzajú v kvalitných potravinách, ako sú brokolica, červené maliny, hrozno a čierny čaj. Piping Rock ponúka túto dvojicu flavanolov v silnej, bezlepkovej kapsule!
Spirulina je ďalšia populárna zložka, ktorá si našla cestu do mnohých superfood formulí. Táto neuveriteľná modrozelená riasa má výživný profil s aminokyselinami, bielkovinami a enzýmami.
Môže sa užívať na cestách vo forme tabliet alebo sa pridávať do smoothies a koktejlov ako superfood prášok. Piping Rock teraz ponúka vysoko kvalitnú spirulinu za najlepšiu cenu!
Proaktívne opatrenia
Existuje mnoho spôsobov, ako praktizovať silné podporné návyky. Okrem výživy a doplnkov sú tu proaktívne opatrenia, ktoré môžete vykonávať denne:
- Cvičenie prostredníctvom koníčkov, ako je turistika, cyklistika a plávanie
- Dostatok kvalitného a konzistentného spánku počas týždňa
- Praktikovanie vedomej meditácie a iných naplňujúcich rituálov, ako je jóga a aromaterapia
- Neustále dezinfikovať svoje ruky a obmedzovať expozíciu na miesta s veľkým počtom ľudí
Buďte dôslednejší vo svojej dennej rutine a v tom, čo vás robí šťastnými. Nakoniec môžete lepšie vyživiť svoju myseľ, telo a ducha na dlhú trasu.
Piping Rock Posilňovanie vašej cesty ku zdraviu
