Stalo sa vám niekedy, že sa v noci prehadzujete a nedokážete zaspať? Nie ste sami. Občasná nespavosť môže byť spôsobená nepravidelnými pracovnými rozvrhmi, prílišným sledovaním obrazovky pred spaním alebo cestovaním medzi časovými pásmami.
Cesta k pokojnej noci spánku môže byť často nepolapiteľná, ale existujú prirodzené spôsoby, ako podporiť cyklus spánku vášho tela. Poďme sa dozvedieť viac o Melatonínových rýchlo rozpustných mäkkých kapsuliach od Piping Rock.
Akú úlohu zohráva melatonín vo vašich spánkových vzorcoch?
Melatonín je prirodzene sa vyskytujúci hormón, ktorý zohráva kľúčovú úlohu pri regulácii cyklu spánku-bdenia tela. Produkovaný epifýzou, malou žľazou veľkosti hrášku v mozgu, melatonín pomáha signalizovať vášmu telu, kedy je čas spať a vstávať.
Produkcia tohto hormónu je úzko spätá s cyklom svetlo-tma vášho prostredia. Keď sa blíži večer a prirodzené svetlo klesá, hladina melatonínu začína stúpať, čím podporuje ospalosť a pripravuje telo na spánok. Naopak, s nástupom denného svetla hladina melatonínu klesá, pomáha vám prebúdať sa a cítiť bdelosť.
Z tohto dôvodu je melatonín nevyhnutný pre konzistentný cyklus a obzvlášť účinný pri jet lag. Melatonín možno získať z určitých potravín a rôznych doplnkov.
Ako vám môžu pomôcť vitamíny a doplnky Piping Rock?
Vysoko vstrebateľný melatonín od Piping Rock je navrhnutý tak, aby pracoval v súlade s prirodzenými rytmami vášho tela. Naše špeciálne formulovaný melatonínový doplnok je v rýchlo rozpustných mäkkých kapsuliach, zabezpečuje optimálnu podporu.
S 10 mg melatonínu na dávku, tento produkt má byť užitočným doplnkom vašej nočnej rutiny. Vyrobený vo GMP certifikovaných zariadeniach a overený agentúrami tretích strán, melatonín od Piping Rock je non-GMO, bezlepkový a bez umelých príchutí a sladidiel.
Ako zaradiť melatonín do vašej dennej rutiny:
- Užívajte 1 rýchlo rozpustnú mäkkú kapsulu 30 minút pred spaním, pretože melatonín môže spôsobovať ospalosť.
- Uchovávajte na chladnom a suchom mieste.
Záver
Dosiahnutie pokojného spánku je nevyhnutné pre celkovú pohodu a Vysoko vstrebateľný melatonín od Piping Rock ponúka prirodzený spôsob, ako podporiť cyklus spánku vášho tela. Zaradiť ho do vašej večernej rutiny a cítiť jeho výhody.
Piping Rock Posilňujeme vašu cestu zdravím
