Určite ste už počuli o kurkume. Zlaté korenie, ktoré sa v Ájurvédskej praxi používa už stáročia a v posledných rokoch si získalo obľubu aj na Pintereste a všetkých možných sociálnych sieťach.
Ale poznáte toto korenie tak dobre, ako si myslíte? Sme si istí, že prvé, čo vás napadne, je: „Áno, je pre vás dobré“. No, sme tu, aby sme vám v krátkosti porozprávali o prínosoch tohto lahodného korenia a poskytli vám recept, do ktorého sa zaručene zamilujete!
Predovšetkým však hovorme o prínosoch a pôvode. Nakoniec, chcete vedieť, ako vám to prospeje, keď sa rozhodnete pripraviť nasledujúci recept, však? Takže tu je. Kurkuma pochádza z južnej a juhovýchodnej Ázie a môže dorásť až do výšky 6 stôp! Toto korenie má nespočetné množstvo prínosov, tu je len krátky zoznam 3 hlavných spôsobov, ako kurkuma funguje:
- Kurkuma získava svoju žltú farbu vďaka prítomnosti kurkuminoidov. Tieto zvláštne zneliace zlúčeniny sú formou antioxidantov na báze rastlín, ktoré sú pre vás úžasné.
- Kurkumou môžete doplniť čierne korenie, aby ste zvýšili biologickú dostupnosť korenia vo vašom tele, ako v prípade našej Štandardizovanej kurkuminoidnej komplexu 1000 mg so čiernym korením.
- Kurkumu môžete pridať ako prísadu do pleťových masiek s medom, čoho výsledkom je žiadúci jas pleti.
Teraz, keď sme vás zaujali a urobili z kurkumy vášho najlepšieho priateľa, dovoľte nám predstaviť vám najlahodnejší nápoj na svete: Zlaté mlieko. Plné korenistej dobroty, je to tradičná východná obľuba, ktorá vás uchváti. Prirodzene sladké, s chuťou podobnou grahamovým krekrom. Ale možno ešte lepšie. Je to zázrak pre vaše chuťové poháriky a budete si chcieť pripraviť ďalšiu dávku hneď po skončení prvej, verte nám.
Recept:
Budete potrebovať nasledujúce jednoduché ingrediencie –
- 2 poháre kokosového mlieka (Používame So Delicious – Original)
- 1 čajová lyžička kurkumového prášku
- 1 čajová lyžička škoricového prášku organického
- ½ čajovej lyžičky javorového sirupu
- ½ čajovej lyžičky kokosového oleja
- Metlička
- Stredne veľký hrniec
Najprv spolu všetky ingrediencie dobre vymiešajte v miske. Uistite sa, že dobre premiešate. Zmes nalejte do hrnca a dajte na sporák na mierne vysokú teplotu. Rýchlo miešajte niekoľko minút, kým je teplá a zlatistá. Odstavte z ohňa. Pripravte svoje chuťové poháriky na úroveň úžasnosti z iného sveta.
PipingRock Posilňujeme vašu cestu ku zdraviu
