Raňajky sú jedno z našich obľúbených jedál.
Máme tu tiež veľkú záľubu v palacinkách. Nedávno sme hovorili o proteínovom prášku, ktorý je skvelý pre proteínové koktaily a smoothies. Pravdou však je, že proteínový prášok je veľmi všestranný a možno ho zakomponovať do mnohých receptov.
Jedným z našich obľúbených spôsobov, ako získať ranný energetický posilňovač a naštartovať deň, sú proteínové palacinky.
Ovsené a proteínové palacinky
Ingrediencie
- 1 šálka surových ovsených vločiek
- 1 odmerka proteínového prášku
- 3 bielky
- 1/4 šálky vody
- 1 1/2 lyžičky škorice
- 2 čajové lyžičky preferovaného sladidla
- 1 1/2 lyžičky prášku do pečiva
Návod
- Zmiešajte všetky ingrediencie a blendujte, kým nevznikne cesto.
- Nalejte na horúcu panvicu a pečte ako normálnu palacinku.
- Podávajte s vaším obľúbeným toppingom – sirupom a maslom, čerstvým ovocím a medom, alebo niekoľkými vlašskými orechmi!
PipingRock Posilnite svoju cestu k zdraviu
