Tuky sú neoddeliteľnou súčasťou zdravej stravy, ale nasýtené tuky majú už dlho zlú povesť.
Avšak, nie všetky nasýtené tuky sú rovnaké. V skutočnosti milujeme MCT Kokosový Olej tu v PipingRock.
MCT znamená stredne dlhé reťazce triglyceridov. Tieto sú nasýtené tuky, ktoré sa produkujú z hydrolyzovaného palmového jadrového oleja alebo kokosového oleja. Stredne dlhé reťazce triglyceridov majú menšiu molekulovú veľkosť, čo z nich robí ľahšie vstrebateľné a rýchlejšie metabolizované v porovnaní s ich dlhými reťazcovými obdobami.**
Túto rýchlo pôsobiacu vlastnosť oceňujú športovci ako prirodzený zdroj paliva; stredne dlhé reťazce triglyceridov sú zdrojom rýchleho posilnenia, ktoré môže byť dodané celému telu.**
Môžete si dať lyžicu MCT Kokosového Oleja samostatne ako výživový doplnok, no ak sa vám nechce užívať olej samostatne, tu sú naše obľúbené spôsoby, ako ho zaradiť do každodenného života:
Varenie
MCT môže byť použitý v mnohých receptoch. Neodporúča sa na vyprážanie kvôli nízkemu bodu varu a odporúča sa na varenie pri nízkych až stredných teplotách.
Zálievky na Šaláty
Použitie MCT Oleja v domácich zálievkach na šaláty je len jeden kreatívny spôsob, ako ho začleniť do vášho jedálnička. Zmiešať ho s Jablkovým Octom a soľou je jeden jednoduchý recept, ale existuje množstvo spôsobov, ako ho použiť na zvýraznenie vašej šalátovej chuti!
Proteínové Koktaily a Káva
Pridanie MCT do vašich proteínových koktailov alebo kávy je skvelý spôsob, ako dodať nápoju ďalší boost, aby ste sa cítili sviežejšie. Jednoducho pridajte lyžicu do ranného kokteilu alebo šálky kávy a ľahko ho začleníte do svojej rannajr túny.
Mäkké Kapsule
Ak stále váhate s použitím tohto oleja vo svojich obľúbených receptoch, MCT Olej je dostupný aj vo forme mäkkých kapsúl.
PipingRock Posilňovanie Vašej Cesty k Zdraviu
