Či už ste svetoznámy športovec, kulturista, tréner alebo jednoducho radi cvičíte, výživa je kľúčová. Už ste niekedy išli behať alebo strávili deň na nohách a pocítili to na druhý deň? Nie je žiadnym prekvapením, že aktívne telo potrebuje pokročilú výživu a správny odpočinok, aby sa každodenne darilo. Tu sú niektoré tipy, ako vyťažiť čo najviac zo svojej každodennej cvičebnej rutiny.
Tipy na cvičenie pre aktívny životný štýl
- Zostávajte v pohybe: Zostať aktívnym je dôležité. Udržujte sa voľní, robte ľahké cvičenia denne, ako je chodenie, plávanie a cyklistika.
- Dávajte si pozor: Nepodceňujte ochranu. Vždy noste chrániče, podložky a iné ochranné prostriedky.
- Rozohrievajte sa pred strečingom: Bežnou mylnou predstavou je roztiahnuť sa pred cvičením! Pomocou ľahkého cvičenia zahrejete svoje končatiny na potrebný strečing.
- Praktizujte jogu: Joga je umenie, ktoré umožňuje vášmu telu posúvať svoje limity, posilňovať jadro a pružnosť.
- Vynechajte cvičenie s vysokým nárazom: Cvičenia s nízkym nárazom sú šetrnejšie k telu. Najlepšie formy sú plávanie, cyklistika, veslovanie a orbitrek. Snažte sa vyhnúť behu, skákaniu a iným formám cvičení s vysokým nárazom.
- Dostatok odpočinku: Je dôležité nájsť rovnováhu medzi aktivitou a odpočinkom. Odpočinok umožňuje optimálnu pohyblivosť v dlhodobom horizonte.
- Kvalitné doplnky: Stavebné kamene silnej rutiny začínajú dostatočnou výživou. Bohatá strava obsahujúca vitamíny, minerály a superpotraviny je kľúčová. Silná doplnková sada môže poskytnúť ďalšiu podporu.
Vynikajúca doplnková sada zahŕňa produkty z najlepších zdrojov. Nielen že pôvod je dôležitý, ale aj testovanie a výroba. PipingRock prijíma proaktívny prístup k tvorbe pokročilých doplnkových vzorcov s najlepšími prísadami zo všetkých kútov sveta! Vlastníme svoje výrobné zariadenia, kde pozorne monitorujeme každý krok procesu. Zaisťujeme čistotu, silu a bezpečnosť vo všetkom, čo robíme. Naše vzorce používajú najnovšie inovácie pre konečnú dennú podporu.
Ak hľadáte najlepší doplnok na podporu aktívnej rutiny, tu je náš top 5!
Top 5 podporné doplnky
Glukosamín a chondroitín sú prospešné živiny, ktoré sa používajú už celé stáročia. Produkt PipingRock však nie je vaša bežná formula…
Náš doplnok glukosamínu a chondroitínu je obohatený o trojnásobnú silu patentovej zmesi prísad vrátane MSM, Kolagénu, Boswellia Serrata, Citrusového bioflavonoidového extraktu a kyseliny hyalurónovej.
Tento je zmenou hry! Ideálny pre akýkoľvek aktívny životný štýl alebo rutinu. Bylinné prísady a bohaté živiny sa snúbia vo vyspelej formule!
- Komplex kyseliny hyalurónovej:
Doplnok Komplex kyseliny hyalurónovej od PipingRock je skvelou formulou pre aktívnych mužov a ženy. Poskytuje 100 mg tejto prospešnej zložky na dávku spolu s MSM a hydrolizovaným kolagénom typu 1 a 3. Čo ešte?
Je tiež bezlepkový, non-GMO a neobsahuje žiadne umelé ochucovadlá, umelé sladidlá ani konzervanty. Praktické rýchlo-uvoľňovacie kapsuly umožňujú jednoduché užívanie na cestách pre každodennú podporu. Nespokojte sa so všetkým!
Sam-E je zlúčenina, ktorá je prirodzene prítomná v tele. Nachádza sa aj vo forme doplnku na každodennú podporu. Doplnok SAM-E od PipingRock je skvelý spôsob, ako získať výhody tejto úžasnej živiny.
Naša formula poskytuje 400 mg Sam-E (S-Adenosyl Methionine) v jednej dennej enterosolventnej tablete. Super pohodlné na užívanie a bezlepkové, non-GMO, bez umelých sladidiel ani konzervantov.
Turmeric je jednou z najuznávanejších tradičných bylín po celá stáročia pochádzajúcich z indickej ajurvédskej tradície. Je široko obľúbený vďaka prítomnosti kurkuminoidov, jedinečného rastlinného antioxidantu.
PipingRockov Standardizovaný doplnok Turmeric obsahuje pokročilý komplex kurkumínu Turmeric.
Je tiež obohatený o Bioperín čierny korenie (Piper nigrum) pre maximálnu absorpciu. Stačí jedna rýchlo-uvoľňovacia kapsula, aby ste pridali túto úžasnú bylinu do svojej dennej rutiny.
Bylinnú podporu nemožno ignorovať. Horké ovocie, Tart Cherry obsahuje prirodzene sa vyskytujúce antioxidanty pre maximálnu podporu.
Doplnok Ultra Tart Cherry od PipingRock využíva vysokokvalitný pôvod a inováciu na vytvorenie prémiovej formuly. Je tiež bezlepkový a non-GMO. Pridajte trochu sladkosti do svojej rutiny s týmto bestsellerom!
Podobné podporné doplnky:
Máte radi tieto doplnky? Sú tu ďalšie, ktoré sú obľúbené medzi zákazníkmi PipingRock:
UC-II Kolagénová kĺbová formula
Vyžít naše denné tipy a doplnky je proaktívny spôsob, ako získať dennú podporu. Tiež, tým, že sa dozviete viac o svojom tele a ako funguje, môžete nájsť rôzne spôsoby, ako podporovať silné návyky.
Nezabudnite zostať aktívny a zároveň dostatočne odpočívať a prijímať výživu na ceste. Je to najlepší spôsob, ako dosiahnuť všetky svoje ciele a mať dôveru čeliť akýmkoľvek výzvam, ktoré vás čakajú!
PipingRock Posilnenie vašej cesty k zdraviu
