Rastlinné diéty sa stávajú veľmi populárnymi pre vegetariánov, vegánov a tých, ktorí sa snažia vyhnúť konzumácii mäsa. Či už ste úplne proti konzumácii mäsa, alebo si len chcete oddýchnuť, existuje veľa výskumov, ktoré podporujú prísne rastlinné diéty.
Avšak, pre väčšinu rastlinných diétnych režimov sa opakovane objavuje jeden problém. Nedostatok bielkovín. Mäso je silným zdrojom bielkovín a najčastejšie konzumovaným. Obzvlášť pre nadšencov fitness...
Či už ste športovec alebo sa zaujímate o fitness, viete, že bielkoviny sú základom každého tréningového režimu. Našťastie existujú zeleninové superpotraviny, ktoré poskytujú kvalitný zdroj vitamínov, minerálov a bielkovín.
Chcete obohatiť svoj tréningový režim s alternatívnymi rastlinnými zdrojmi potravy? Tu sú niektoré výživné zdroje:
Rastlinné bielkoviny:
Tofu, Tempeh a Edamame
Šošovica
Cícer a fazuľa
Zelený hrášok
Arašidy
Mandle
Naklíčený celozrnný chlieb
Rastlinné proteínové doplnky:
Vyrobený zo 100% čistých, surových, vegánsky vhodných ingrediencií, PipingRock’s ne-GMO Rastlinná proteínová zmes obsahuje výživné hrachové, hnedé ryžové a konopné proteíny pre silný prášok, ktorý môžete pridať do svojich obľúbených koktailov a smoothies! Poskytuje 16 gramov bielkovín v jednej odmerke.
Táto vegánska formula je perfektným doplnkom k akémukoľvek po-tréningovému režimu! 3 lyžice ponúkajú 100% čistý izolát hrachového proteínu a ďalšie hodnotné vitamíny a minerály. Jednoducho zmiešajte s vodou, džúsom alebo obľúbeným nápojom pre maximálnu podporu!
Ste na palube s rastúcim trendom konope? Náš Konopný proteínový doplnok poskytuje silnú dávku tejto superpotraviny v neochutenom prášku. Perfektný pre koktaily, smoothies a pečenie!
Náš Sojový proteínový izolát je pokročilá formula, ktorá skutočne zaberie! Každá odmerka poskytuje 25 gramov proteínu a bohatú zmes esenciálnych a neesenciálnych aminokyselín. Tiež je bezlepkový, bez cukru a vyrobený z ne-geneticky modifikovaných sójových bôbov.
Proteín z tekvicových semienok:
Náš organický proteín z tekvicových semienok je ideálny pre vegánov & vegetariánov. Je plný vitamínov & minerálov a je cenným zdrojom rastlinných bielkovín. Opatrne ho vložte do svojej športovej tašky s shakerom a môžete ísť!
Všetky tieto rastlinné bielkoviny sú jednoduché na integráciu do vášho režimu. S chutnými práškami môžete mať svoj proteín stále pri sebe a pripravený kedykoľvek na cvičenie. Príprava a časovanie sú kľúčovými zložkami výživy pre fitness.
Dokonalejší váš režim:
Stať sa vegánom alebo „atlétem bez mäsa“ vyžaduje veľa disciplíny a čistého stravovania. Hodnotný plán rastlinnej stravy zahŕňa veľa Zelené potraviny, Orechy & Semená a ďalšie hodnotné celé potraviny.
Optimalizovaním vašej stravy a pridaním užitočných doplnkov môžete podporiť úspešný fitness režim. Kľúčom je meranie vašich bielkovín a hľadanie celých potravín pochádzajúcich z kvalitných zdrojov.
Vyskúšajte náš celý sortiment Športových doplnkov na správne budovanie kompletného režimu. Nájdete všetko od rastlinných bielkovín, predtréningových doplnkov, kreatínu, multivitamínov a oveľa viac. Navrhli sme našu fitness kategóriu tak, aby splnila všetky potreby a pomohla vám dosiahnuť vaše ciele!
PipingRock Posilňujeme vašu cestu za zdravím
