Tisícky rokov sa aromaterapia používa pre svoje fyzické, emocionálne a duchovné wellness výhody – ale čo to vlastne je a ako funguje?
Ako názov napovedá, prax aromaterapie sa zameriava na význam ľudského čuchu a jeho vzťah s našimi emóciami. Vychádza z dávnej praxe využívania prírodných zdrojov rastlín, ako sú kvety, listy a korene. Dnes sú tieto rastlinné zdroje dostupné ako aromatické esenciálne oleje. Základ aromaterapie pochádza z vôní týchto esenciálnych olejov.
Ti, ktorí pravidelne praktizujú aromaterapiu, môžu zaznamenať okrem mnohých ďalších účinkov: motiváciu mysle, povzbudenie tela a omladenie ducha... a v rámci širších súvislostí môžu byť tieto účinky veľmi potrebné!
Tajomstvo optimálneho získavania výhod z aromaterapie spočíva v esenciálnych olejoch. Použitím presných a časom overených metód extrakcie a jednorazovej destilácie sa kolekcia esenciálnych olejov Piping Rock skladá zo 100 % prírodných produktov a (s výnimkou niekoľkých produktov, ktoré sú označené ako „zmiešané“) sú dostupné v najčistejšej forme, čo zaručuje, že získavate najvyššiu kvalitu.
Ako môžem začať svoju aromaterapeutickú rutinu?
Je to jednoduché! Aby sme vám pomohli začať, tu je našich 5 obľúbených esenciálnych olejov, ktoré považujeme za ideálne pre začiatočníkov:
- Tea Tree Oil: tento známy vôňa má tendencia byť mimoriadne revitalizujúca, ale úplne upokojujúca.
- Eucalyptus Oil: chladná, povzbuzujúca vôňa eukalyptu je oceňovaná pre svoje respiračné výhody.
- Lavender Oil: jednoznačne jeden z najobľúbenejších esenciálnych olejov, levanduľový olej sa získava z krásnych, jasne fialových kvetov rastliny. Jeho kvetinová vôňa podporuje pokoj a jasnosť.
- Peppermint Oil: Jeho silná mätová aróma je veľmi zjavná, aj pri jemnom dotyku rastliny, a jeho vôňa má sladkú notu, spolu s náznakom korenia, ako názov napovedá. Jeho vôňa je osviežujúca, relaxačná a stimulujúca.
- Sandalwood Oil: mnohými opísaný ako teplý, sladko voňavý olej, santalový olej podporuje harmóniu.
Na základe našich skúseností, najlepší spôsob, ako začať zlepšovať kvalitu svojho života pomocou aromaterapie, je začať od základov! Skúste miešať oleje s teplou vodou v rozprašovači na aromatický vzduchový osviežovač. Spojte ich so základným olejom a vytvorte si vlastný masážny olej. Pridajte ich do difúzora alebo (de)zvlhčovača pre pomalé, rovnomerné uvoľňovanie. Okamžite naplňte miestnosť vôňou pridaním niekoľkých kvapiek oleja do takmer vriacej vody v miske — alebo, podobne, pridajte niekoľko kvapiek do svojej horúcej kúpeľovej vody pre domáci spa zážitok!
