Povedzme si niečo o slnečných lúčoch: 3 výhody opaľovacieho krému
Máte radi slnko? Máte radi, keď ste opálení? Tieto dve veci idú nepochybne ruka v ruke. Pre mnohých je opálená pleť závideniahodná a poskytuje istý druh vnímaného skrášlenia. Napriek tomu, že opálenie môže vyzerať dobre, je dôležité sa postarať o to, aby ste nevystavovali pokožku dobrému starému pánovi Slnku. Byť vonku v lete (alebo kedykoľvek, naozaj) je skvelé a ponúka príležitosť nadýchať sa čerstvého vzduchu; je však potrebné poznamenať, že opaľovací krém je dôležitou súčasťou dennej rutiny každého človeka. Ak momentálne nepoužívate opaľovací krém alebo nikdy ste naozaj nechápali jeho význam, sme tu, aby sme vám osvietili situáciu o kréme a povzbudili vás, aby ste ho nanášali na ochranu najväčšieho ľudského orgánu—nebojte sa, nebudeme očakávať, že po prečítaní budete mať nos posiaty bielou vrstvou…
Na začiatok sa poďme rozprávať o lúčoch. Na svete existujú dva druhy slnečných lúčov: UVA a UVB. Tu je rýchly prehľad o tom, čo každý z nich znamená a ako na vás vplývajú:
UVA: Tieto ultrafialové lúče sú známe aj ako „dlhoviežové ultrafialové“ a môžu preniknúť pod povrchovú vrstvu vašej pokožky. Sú najčastejšími lúčmi od slnka a predstavujú 95 percent UV žiarenia, ktoré prichádza na Zem—teda aj na vás.
UVB: Tie sú známe ako „krátke ultrafialové“ lúče a zasiahnu len povrchovú vrstvu vašej pokožky. Keďže sú náchylnejšie na ovplyvnenie vrchnej alebo viditeľnej vrstvy pokožky, pri spálení alebo prievanečenkovatej pokožke sú to práve tieto lúče, ktoré vás trápia.
Zaujímavý fakt: Slnko je najsilnejšie medzi 10:00 a 16:00, preto sa uistite, že ste počas tohto obdobia plne pokrytí opaľovacím krémom!
Ďalej je samozrejmé vysvetliť, prečo by ste mali nosiť (alebo sa aspoň zaujímať) opaľovací krém. V jednej štúdii sa ukázalo, že iba 14,3 % mužov a 29,9 % žien pravidelne používa ochranu pred slnečným žiarením na tvári alebo pokožke. Takže ideme na odvážku a staviame, že ste medzi ostatnými ~70-80 %, ktoré nechránia pred slnečným žiarením. Chceme to zmeniť. Tu sú 3 hlavné výhody opaľovacieho krému, ktoré vás dúfame prinútia aplikovať *a* opätovne aplikovať tento plážový sezóna (a neskôr)
3 výhody opaľovacieho krému:
- Ochrana: Prvá a najzrejmejšia, opaľovací krém je jeden spôsob, ako zabezpečiť, aby tie škodlivé lúče, o ktorých sme hovorili vyššie, vám neublížili. Je to vaša obranná línia proti tomu, aby ste nevyzerali ako hummer alebo Rudolf toto leto. Veď nikto tento vzhľad naozaj nemá rád.
- Fliačky? Nie, ďakujem: Ak nepoužívate opaľovací krém, riskujete, že necháte slnečné lúče zasiahnuť vašu osobnú zónu, čo môže viesť k rade nie veľmi príjemných efektov: pomyslite na slnečné pehátka alebo fľaky.
- Vitamín D, zdravo: Existuje pretrvávajúci stereotyp, že keď používate opaľovací krém, nedostanete vitamín D, alebo ak ste opálení, máte zdravú hladinu tohto vitamínu. Telo prirodzene produkuje vitamín D bez ohľadu na to, a produkcia sa zastaví po približne 15 minútach vystavenia slnku... Opaľovací krém vám umožňuje vystaviť sa slnku bez spálenia. To je prosto inteligentné.
Presvedčili sme vás už? Dúfame, že áno! Veď nezaberie to veľa času naniesť si opaľovací krém. Je to pravdepodobne najlepší spôsob, ako stráviť päť minút (pravdepodobne aj menej) vášho dňa. Uistite sa, že ho aplikuje na všetky časti vášho tela: od hlavy až po päty!
Tu sú niektoré z našich obľúbených, ktoré si môžete objednať na našej stránke:
Jason Sunscreen SPF 45 – Rodinný
Alba Botanická Sunscreen Kids Natural Emollient SPF 45
PipingRock Posilňuje vašu cestu k zdraviu
