Om det finns en definitiv sanning om aromaterapi, är det denna…
Det finns oändliga sätt att praktisera! Visst, du kanske känner till att använda en diffusor eller göra ett ljus, och vem har inte gjort sin egen massageolja med basoljor, men vad mer finns det?
Här är 5 sätt att använda eteriska oljor som du kanske inte har tänkt på för att få ut det mesta av din praktik varje dag!
Skapa en Mattdeodorant
Allt du behöver är en ask bakpulver och 5-10 droppar av dina favoritaromatiska oljor (vi rekommenderar att använda Citron, Ylang Ylang eller Purification Oil) för att skapa din egen unika mattdeodorant!
Tillsätt oljorna i bakpulveret och skaka väl för att fördela. Strö över dina mattor och låt stå i cirka en timme innan du dammsuger.
Ta bort Målarlukt
Gör du lite hemarbete? Ingen gillar lukten av ångorna som kommer från nymålade väggar. Tillsätt 10 mL Pepparmyntsolja till en gallon färg och blanda väl. Det kommer att hjälpa till att minska de obehagliga ångorna samtidigt som den ger en behaglig doft av pepparmynta som uppmuntrar dig att fortsätta måla!
Skapa ett Spa Fotbad
Ibland, efter en lång dag på fötterna, kan ett fotbad göra underverk. Prova att kombinera 1 matsked Epsomsalt och 10 droppar av din favoritolja (vi rekommenderar Pepparmynta, Rosmarin eller Geraniumolja) i en stor skål med varmt vatten och ge dina fötter en skön, lång blötläggning.
Håll din Yogamatta Ren & Fräsch
Yogautövare vet att deras mattor kan bli ganska… illaluktande efter ett tag. För att hålla din matta ren och dra nytta av doften av eteriska oljor, kombinera 24 droppar (fördelat hur du vill!) av Söt Apelsin, Tea Tree & Lavendeloljor med 4 ounces renat vatten i en amber sprayflaska.
Spraya på din matta efter din yogasession och torka rent med en mjuk handduk.
Het Håroljebehandling
Torrt hår gör dig dyster? Balsamera och återfukta med en hemmagjord het håroljebehandling!
I en liten påse, kombinera 10 droppar Cederträ, 10 av Sandelträ, 5 av Lavendel och 5 av Rosengeranium med 4 matskedar av din favoritbasolja (vi rekommenderar att använda Jojoba eller Sötmandel). Stäng påsen och placera den i en skål med varmt vatten i ungefär 1 minut, tills den är varm.
Använd dina händer för att applicera oljan i ditt hår från topp till rot och massera försiktigt in i varje hårstrå. Linda in ditt hår i en handduk i 15 till 20 minuter, skölj sedan och tvätta ditt hår som vanligt.
Har du ett okonventionellt sätt att använda dina eteriska oljor? Dela med dig i kommentarerna!
PipingRock Till Stöd För Din Hälsorevolution
