Smoothiedrycker är populära året runt. Men det finns inget bättre än en uppfriskande blandning av svala smaker på en kvav sommardag…
Det verkar dock som om smoothieblandningen har förändrats drastiskt de senaste åren. Med ett ökat intresse för näring och träning, anpassas smoothiemixar nu för hälsomedvetna konsumenter. Vad innebär detta?
Smoothies görs nu med en ny våg av Frukt & Grönsaker och Växtextrakt. Ju grönare smoothien är, desto näringstätare är den!
Avgiftningsdieter är populära för att fylla kroppen med näringsämnen och korrekt avgiftning. Här är en titt på de mest populära magevänliga örterna för dagligt välbefinnande:
Magevänliga Örter:
Borta är de dagar då man bara njöt av en jordgubbs- och banansmoothie i tropisk stil. Innovativa smoothies har gjort det möjligt för potenta örter att förbättra smak och näring. Nedan finns några av våra favoriter bland klassiska och nya örter som bör införlivas i dina smoothierecept:
Gurkmejakrydda ger en jordig smak till smoothien och är en ört med mycket forskning bakom sig. Den lovar att ge en kick!
Ingefärskryddan är en klassisk ört som har värderats i århundraden. Den ger vilken grön smoothie som helst en pikant ton och extra näringsmässig fördel.
Pepparmyntsörten är härligt uppfriskande. Dessutom har denna svala smak visat sig ha dynamiskt välvärde.
Adaptogena örter har fått en stark närvaro i smoothierecept. Särskilt Ashwagandha har stor potential bakom sig. Dessutom ger den en kraftfull grön smak till näringssmoothies!
Graviola (Soursop) är ett naturligt extrakt från bladen på Annona Muricata-trädet. Denna tropiska ingrediens tillför en perfekt blandning till gröna smoothies och är i sig näringsrik.
Psylliumskal är en fenomenal bulkkälla och förstärkt fiber som kan införlivas i din dagliga rutin. Mixar bra med vatten och är perfekt för smoothies.
Kamomill är inte bara en vanlig teingrediens! Den är också en näringsrik tillsats i smoothies. Kamomill passar perfekt in i alla holistiska hälsorutiner.
6 Avgiftande Smoothierecept:
- Glad Mage:
Detta läckra gröna smoothierecept är fyllt med alla näringsämnen för att göra din mage glad. Med ingredienser som Hampafrön, spenat, kanel och ananas, kommer även dina smaklökar att bli förtjusta. Det är laddat med Digestive Enzymer och har hög koncentration av Probiotika för ett näringsrikt tillskott som kompletterar dess pigga smak.
- Glödande Grön:
Denna kraftfulla smoothie innehåller endast 3 ingredienser och är enkel att göra. Endast spenat, avokado och mandelmjölk behövs för att skapa denna klassiska blandning. Avokado ger en hälsosam fettkoncentration och spenat ett brett spektrum av vitaminer och mineraler. Mandelmjölken är ett utmärkt laktosfritt alternativ till komjölk. Det är en slät-smältande, smal, grön maskin!
- Hälsosam Mage:
Denna Probiotiska Smoothie kombinerar en välbalanserad blandning av örter och starka näringsämnen. Ingredienser inkluderar kefir, kokosmjölk, bananer, grönkål och färsk ingefära. Honung, färsk mynta och grönt te matcha är valfria tillägg som gör denna smoothie ännu mer lockande!
- Ultimat Maghälsa:
Ännu en probiotikarik grön smoothie att lägga till i din arsenal! Kombinera mejerifri mjölk och mejerifri yoghurt eller kefir som bas. Lägg sedan till bladgrönsaker, kanel, vaniljextrakt och Aloe Vera Juice. Denna kombination skapar en kraftfull blandning. Probiotika och Aloe Vera är två starka främjare av matsmältningens välbefinnande som ger starkt stöd.
- Mango och Gurkmeja:
Vi kan bara inte få nog av Gurkmeja! Lägg till läcker mango så får du en uppfriskande tropisk twist. Denna fräscha smoothie kräver också Hampafrön, råaMorötter, en apelsin och en liten nypa svartpeppar för absorption.
- Blåbär och Rödbets Matsmältning:
Denna matsmältningsstödjande smoothie innehåller en mängd näringsämnen. Den är superladdad med ingredienser som banan, rödbetor, limejuice och linfrö. Din smoothie borde få en rik, röd färg som sprudlar av vitaminer, mineraler, antioxidanter och smak!
Ingen tid att samla ingredienser?
Det måste erkännas. Du kanske inte alltid har alla ingredienser du behöver för att göra den perfekta smoothien. Det är okej! Nu finns det en allomfattande smoothieformel som levererar förbättrade superfoods i några enkla steg. Vill du få alla dina Gröna Superfoods i en daglig dos?
Piping Rock's Daily Supergreens Powder levererar ett brett spektrum av näringsämnen och mineraler i en enda portion. Detta inkluderar Råa Organiska Superfoods och Prebiotisk Fiber för optimal Matsmältningsstöd.
Det är perfekt att ta med sig och blandas lätt med vatten eller din favoritjuice. Prova något av de fantastiska recepten ovan, eller mixa bara Superfoods Pulver. Hur som helst, får du dagligen magevänliga näringsämnen!
Piping Rock Främjar Din Hälsoresa
