Probiotika är essentiella för att fylla din tarm med vänliga bakterier från näringsrika livsmedel som yoghurt och andra mejeriprodukter. Men kosten är inte det enda sättet att lägga till vänliga bakterier i din dagliga rutin. Kosttillskott ger din kropp en koncentrerad dos av probiotika och många med andra stödjande näringsämnen. Med så många probiotikatillskott tillgängliga kan det kännas överväldigande att hitta en som ger dig mest nytta.
Utrusta dig med informationen nedan om hur du väljer den bästa probiotikablandningen för att möta dina dagliga hälsomål!
Fokusera på Kvalitet:
Kvalitet bör vara din första prioritet när du väljer din probiotika. När du kommit förbi marknadsföringen är det viktigt att veta mer om produkten du handlar efter. Att välja ett kvalitetsmärke är en del av denna process men inte den enda aspekten. När du hittat dina favoriter är det dags att titta på tillskottsfakta. Nedan är de mest avgörande kvalitetsattributen hos en probiotisk formel att leta efter.
Kvalitetsattribut
Stamantal:
Ju fler stammar desto bättre! Ju fler stammar din probiotika har, desto bredare stöd får du. Dessa stammar härstammar från bakteriearter, de vanligaste är Lactobacillus, Bifidobacterium och Saccharomyces boulardii.
Blandningsbalans:
Vissa kvalitetsprobiotika har en mångsidig blandning av bakteriearter med två eller fler bakteriearter och olika stammar. Balanserade blandningar erbjuder ett omfattande stöd för din kropp som du kanske inte får från enkelartsprobiotika.
Organismpotens:
Potens är en viktig faktor att överväga när man granskar en probiotikamärkning. De flesta probiotika redovisar en ungefärlig mängd organismer som sträcker sig från 250 miljoner upp till 90 miljarder organismer. Dessa vänliga floran används för att befolka din tarm, du kan vilja överväga att välja formler med högre mängder organismer.
Kvalitetsuttalanden:
Leta efter kvalitetsuttalanden som skiljer din probiotiska formel från andra. ”Icke-GMO”, ”Glutenfri” och ”Fri från konserveringsmedel” är några kvalitetsattribut som visar på kvalitet i både ursprung och tillverkning.
Hitta Din Formel
Kvinnors probiotika är speciellt designade med näringsämnen skapade just för kvinnor. Dessa inkluderar vanligtvis vitaminer och extrakt som tranbär för ytterligare stöd.
Mäns probiotika är vetenskapligt utformade för att stödja män och deras specifika behov. Detta inkluderar vitaminer och råa livsmedelsblandningar som är rika på näringsämnen.
Dina barn behöver probiotika för att stödja sina aktiva livsstilar. Barns probiotika är gjorda med näringsämnen för att främja utvecklande kroppar. Dessa kommer vanligtvis i tuggbara tabletter eller pulver med söta fruktsmaker.
Glöm inte dina fyrbenta vänner! Precis som människor behöver husdjur stöd för matsmältningen från probiotika. Probiotika kan hjälpa till att komplettera den näring som erhålls från traditionellt husdjursfoder.
PipingRock Bemyndigar Din Hälsorresa
